前 言........本人自2013年开始登山，每每选择一条路线都需要通过网络收集相关资料，大多站在很多前辈肩上成功下山。有感于当年前辈们探路的艰辛，更能体会到后来者一遍遍踩宽穿越小道的辛勤汗水。闲来无事，基于《太行山系山峰名录》、及网络和本人实际所走，编制了这篇有关邢台市千米高山及穿越路线的资料（邢台是本人老家，本篇攻略也是最用心的），但因资料来源零碎且大多是碎片，无法准确注明来源见谅。........随着信息技术及智能手机的普及，登山穿越时通过GPS、手机APP等应用，登山穿越中迷路风险大幅下降，但山还是那座山，悬崖峭壁、暴雨山洪、高山失温、雾雪迷路、雷击大风等造成的事故还是偶有发生。多年前的村道久无人走大多已被茂密荆棘长满阻盖，有些偏僻高山本就没有路只能硬切，危险就陪伴穿越者的左右。........随网络普及和广大驴友无私的信息共享，与前辈们探路相比现在户外风险有所下降。户外穿越不仅是体力的挑战，出发前要对穿越区域所有线路有个全面了解，以此为基础组合出适合自己的线路（要考虑交通、时间、强度、备选路线）就显得尤为重要。正因为此，本文以小区域为重点，收集区域内可找到参考轨迹的线路，方便大家熟悉穿越区域和组合线路。鉴于本人每座山峰登顶次数有限（图片中黑实线为本人已走），大多线路是通过网络收集整理没有亲自验证，请慎重甄别后参考。........另外，本文初稿完成于2015年并发布在马蜂窝上，经过几年更新补充山峰名录从最初的60余座逐步扩充到七百多座，涉及范围也从北京市域扩充到与北京接壤区县以及更远的热点区域，随着区域扩张文件显得冗长且凌乱，2021年4月遂将文件拆分北京市、保定市、张家口、承德市、天津市等五个单独文件，并陆续增补了秦皇岛、石家庄、邢台和邯郸市（河北其它地级市内无千米山），驴友可根据需要直接查找山峰所在区域的文件。
1、北京市：http://www.360doc.com/showweb/0/0/1041603398.aspx；
2、天津市：http://www.360doc.com/showweb/0/0/1041603439.aspx；
3、保定市：http://www.360doc.com/showweb/0/0/1041603440.aspx；
4、张家口：http://www.360doc.com/showweb/0/0/1041603464.aspx；
5、承德市：http://www.360doc.com/showweb/0/0/1041603456.aspx；
6、秦皇岛：http://www.360doc.com/showweb/0/0/1041603434.aspx；
7、石家庄：http://www.360doc.com/showweb/0/0/1041603453.aspx；
8、邢台市：http://www.360doc.com/showweb/0/0/1041603446.aspx；
9、邯郸市：http://www.360doc.com/showweb/0/0/1041603445.aspx。
........编写过程中试图增加爬过每座山峰的图片及爬山信息，鉴于文件太大查阅不便，随将山峰集中的区县单独成文，其中爬过的每座山峰都增加了山顶标志、不同角度看山顶的照片以及爬山信息（穿越攻略、六只脚轨迹链接），具体单独成文区县文件链接如下：
1、沙河市：http://www.360doc.com/showweb/0/0/1041603438.aspx；
2、信都区：http://www.360doc.com/showweb/0/0/1041603441.aspx；
3、内丘县：http://www.360doc.com/showweb/0/0/1041603442.aspx；
4、临城县：http://www.360doc.com/showweb/0/0/1041603443.aspx。
概 述........邢台简称“邢”，古称邢州、顺德府，拥有3500余年建城史，历史上曾四次建国、五次定都，有“五朝古都、十朝雄郡”之称，是华夏版图上建城历史排名第三的城市，华北历史上第一座城市，中国最早的古都之一，历经三千多年行政建制未曾中断、城址未曾迁移。邢台古城是黄河以北地区建城最早的“第一古城”，被誉为“燕赵第一城”。涌现出了郭守敬、李牧、宋璟、刘秉忠等先贤，千古一帝秦始皇东巡途中驾崩于邢台沙丘，发生过尧舜禅让、胡服骑射、巨鹿之战、黄巾起义等影响中国历史进程的事件，破釜沉舟、鹿死谁手、民脂民膏、腹背受敌等近百条成语典故源自邢台。........邢台市位于河北省中南部、太行山脉南段东麓，总面积12400平方公里，2020年6月行政区划调整后辖4区（襄都、信都、任泽、南和）、14县市（内丘、临城、隆尧、柏乡、宁晋、巨鹿、平乡、新河、广宗、威县、临西、清河、沙河市、南宫市）、邢台经济开发区、邢东新区。第七次人口普查（截至2020年11月1日零时）常住人口为7111106人。................................图1 邢台市行政区划图
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........邢台市地处太行山脉南段东麓和华北平原交汇处，境内陆势西高东低高差悬殊，自西而东山地、丘陵、平原阶梯排列，京广铁路南北贯穿于丘陵和平原的交界处，西部为山地和丘陵区，东部为平原区。西部山地面积1767.31平方公里（占总面积的14.21%），山脉多呈北北东走向，海拔高度500米以上，千米以上高山无数，主要有北武当山、黄榆岭、云梦山、紫金山、西五指山、大佛堂垴、太子岩、灵霄山等，最高峰为海拔1822米的不老青山主峰十字圪梁。................................图2 邢台市各区县千米高山数量分布
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........截止2025年06月，共收集到邢台市千米高山136座，其中境内86座，与邯郸（沙河、武安）、晋中（左权、和顺、昔阳）、石家庄（赞皇）交界50座，本人仅登顶其中28座。在邢台市18个区县市中只有沙河、信都、内丘、临城等4个区县市有千米高山。本文摘录千米高山非官方数据，一部分来源于现有的文字资料、电子地图标注的山峰，一部分来源于纸介质地图，但大多在网上能找到登顶的参考轨迹。
1、不老青/十字各梁/白虎山，1822米，大北沟西北、招乜西南、圪塔店东北
2、寒山垴，1806.3米，杏峪西南、坪头铺村北、小东峪东南
3、黄庵垴，1797.5米，嶂石岩西南、杏峪西北、寒山垴东北、南岩东南，黄庵垴风景区
4、天河山/天河梁，1753米，王山铺村西、走马槽村北、北岭头东北、南天池西南
5、红岩垴，1750米，王山铺西北、南天池西南、灰调曲村东
6、摩天岭，1747.5米，荒庄西北、艾蒿坪村西、五条梁东南，碎石堆
7、漏子峰/笔架峰，1733米，嶂石岩西南、杏峪西北、黄庵垴东北、南岩东南
8、韩信寨，1730.6米，大北沟西北、马岭关东北2km、圪塔店村东，放箭台遗址
9、十字梁，约1628米，大发沟东北、南名水村西、走马槽东南
10、怀凹青山，1575米，南天池村东、寨子沟西北、孤山西南2.7公里处
11、弧山/孤山/寒风垴，1534米，刺榆沟坪东南、驮道西北信都和顺界梁上
12、大东垴，1529米，天河梁南侧、十字梁东北、走马槽村东
13、吉道山/吉造山，1515米，花板石东北、招乜东南、各台上西南、枣树窑西北
14、南寨/大地岩/九女峰，1508.1米，嶂石岩东南、方脑西南、张北洼西北，九女峰景区
15、太平垴，约1507米，后坪西南、摩天岭西北、关滩东北
16、三峰山西峰，约1505米，三峰山西侧、桃源村东、戎家庄村南，带十字石头
17、烽火台山/风火台山，1492米，小董坪村东、营房台村西信都和顺界梁上
18、北寨/舰峰，1490米，嶂石岩东南、方脑西南、南寨北侧，
19、阎王边，1489米，青崖嶂村西北、大雨门东南信都和顺界梁上，木四脚架
20、南禁山/天梁山，1478.8米，夫子岭东北、大发沟东南、天河山景区西北，夫岩关长城
21、轿顶山，1468米，庄活洼村北、西就水西南、岩子南东南
22、北武当山天柱峰，1465米，后欠西南、常杨庄村东、天阳鄄村北，古武当山石碑
23、西水泉掌，1461米，寺台西南、桃园西北、张北洼东北、南寨东南
24、三峰山/三凤山，1458.6米，白草坪西北、桃园村东、七峪西南，人工坑
25、清风寨，1456米，双山东侧、营里村西南、大石岩村北
26、双山，1450米，窟窿崖西南、大雨门东南、阎王边东北
27、大腰占，1445米，营里西南、大雨门东北、百备村东南
28、九树垴/九中垴，约1444米，双石铺东北、槐树庄西南、嶂石岩东南、梁家庄村东，通信铁塔
29、北武当山金顶/老爷山，1437.7米，后欠西南、常杨庄村东、天阳鄄村北，老爷庙/微波站
30、绣球岭，约1431米，嶂石岩东南、杏峪东北、南寨西南，
31、东大岭，约1422米，云大沟村北、天井东南、三峰山西南、白草坪村西
32、姑子岩，1421米，营里西北、龙口长城东北侧、大川沟东南，姑子庙及观景台
33、偏梁山，1419米，吉道山东南、花板石东北、枣树窑西北、偏梁西南
34、驴全垴，约1417米，大西庄西南、后峪村东、东山村西北、G340西南侧
35、贯垴凹，约1413米，上庄东南、后坪村西、太平垴东北
36、人头山，1411米，姑子岩东北、大川沟东南、营里村北，山顶形似人头
37、天井垴，1409.4米，紫金山北侧、后崖垴东南信都左权界梁上
38、窟窿崖，1405米，大腰占南侧、阎王边东北信都和顺界梁上
39、南并山，1402米，后坪西北、真武庙西南、榆树港东南、龙滩东北
40、牛群垴，1398米，石板房东北、沧眼山西北、北明水村西、马岭关南侧
41、凤凰崖，1394米，夫子岭东南、大西庄村西、营圪道村北，西天圣母庙
42、黄榆岭，1386米，窟窿崖南侧、双山东北、清风寨西北，黄榆岭长城
43、寇锅垴，1380米，老牛讲东北、南就水西南、西就水东南
44、紫金山，1370米，后坪村北、麦条沟西南、东山东南、上庄东北，图标真武庙
45、西恶山岭，1366米，甄家庄村北、孟家坪村南信都内丘界梁上
46、翠羊山/翠阳山，1348米，老道旮旯东北、安子垴村西、石板房西南
47、石崖，约1342米，西就水西南、前坪村东、麦条沟村南
48、白马垴/白马脑，1334米，北寨东北、软枣会东南、方脑西南
49、和尚山，1320米，茶壶山东北、后掌西北、和尚沟西南、黄背岩东南，形如和尚
50、大寨山，1319.8米，李王庄西南、磨石庄东南、水门东北、寨上村北
51、天河山，约1319米，凤凰崖北侧、南禁山东南、夫子岭村东
52、麻地筐/麻地筐山，约1319米，弧山东侧、驮道村北、栗树坪西南
53、长条梁，约1318米，后坪西南、摩天岭西北、关滩东北
54、轿顶山，1318米，栗树坪村南、甄家庄西北、驮道东北
55、南沟掌，约1316米，坪头铺东南、马达村北、行家峪村西
56、后崖垴，约1314米，东山村东、G340翻梁垭口东侧，防火铁架
57、刀棱山，1311米，石板房西南、翠阳山西北、井洼东南
58、大佛堂垴/赞皇山，1310.7米，三六沟东南、了丝坡西南、阎家庄西北，6米高天线
59、道沟太祖山B，约1310米，天阳鄄东北、磨针沟东南、石岩沟西南
60、鸡冠寨，约1306米，招乜村北、七里会西南、不老青伸向东北山脊上
61、风窟窿山，1305米，井洼东南、老道旮旯村北、刀棱山西南
62、大西寨，1302米，云大沟村西、鹿峪村东、北洼村南，多圆坑巨石/供电监控网桥设备
63、东恶山岭，1294米，甄家庄东北、石鹅口西南、托岩口村西
64、黄瓜峪寨，1293米，寺台西北、双石铺西南、方脑东南
65、压武栈山，1292米，老道旮旯村南、龙池沟村北
66、大寨/戴家寨/云风山，1282米，梧桐沟东北、石盆西北、烧丝岩西南、寨后东南
67、西五指山，1281.9米，寺沟西北、南就水东北、黄家台东南
68、雾子垴/五指垴，1275.8米，英谈村南、白岸口村北、白岸乡东北
69、荆柴垴，1265米，牛心山东北、南就水村东、寺沟西南、元家庄村西，三界碑
70、双天梁山，1265米，恶石西南、南洺水东北、双奶山东南
71、刀山背，约1264米，阎家庄村西、白花贝北侧、南音寺垴东南，防火旗
72、井平垴，约1254米，前仙灵东北、后仙灵东南、峡沟西南、南站西北，监控塔
73、马鞍桥山，1247米，清风寨东坡、营里村南、邢和隧道北侧
74、包路角顶/鹿角山，1240.2米，吉道山东南、枣树窑西南、张家沟村北
75、玉清山，约1238米，三尖垴北侧、磨石庄西南、大台东南
76、沧眼山，1237米，安子垴村东、四里营西南、东庄东北
77、天平架，1230米，峡沟东北、阴河沟西北、小台村南
78、嘲崖，约1225米，五指窑北侧、小岭底西北、鹤度岭观景台东侧
79、横山，约1225米，牛心山西北、南就水东南、翻梁隧道西南侧
80、刁崖，1222米，英谈西南、朱温坪村东、白岸乡东北
81、大清山/大青山，1220米，大屯东北、和尚山东侧、小东沟村南、连沟村西
82、白花贝，1218米，南音寺垴东南、槐树庄东北、石楼西南、白云寺西北，北池山景区
83、三尖垴，1215米，栗子沟村北、磨石庄西南、香炉沟村东
84、小牛群垴/古山，1215米，石板房村北、云梦山景区东侧、马岭关西南
85、黑土山，约1207米，天阳鄄东南、后仙灵东北、峡沟村西
86、南音寺垴，1198.6米，墙板沟东侧、梁家庄村西、大佛堂垴西南，5米高巨石
87、五指窑，约1188米，七里会西北、小岭底村西、鹤度岭观景台东南
88、师傅寨，1188米，栗树坪西北、营房台西南、坡子峪村西
89、书山，约1175米，老牛筒西南、磨石庄西北、大台村北、营里村东南
90、鹰石垴，1170.8米，曹家台东北、九寨会西南信都内丘界梁上
91、双奶山，1168米，黄岩子村北、王山铺东南、龙泉飞瀑西南
92、石马崖/石马岩山，1163.5米，白岸口村南、贾道湾东南、大鱼东北、黄家台西北
93、石头山，约1160米，前坪西北、道石谷洞东南、麦条沟村西
94、夷仪山/流钱山，1155.7米，清家沟村北、轿顶山东南、李官庄西南
95、青云岭，约1155米，麦条沟西北、大鱼村西、正沟村南、紫金山东北
96、红岩山，1155米，寨子沟东南、驮道西南、血流峪村北
97、拳峪垴，1151.9米，三峰山东北、桐花西北、张家庄西南、上马山东南，人工坑
98、太子岩/鹊山，1141米，南白芷西南、老驴头东北、扁鹊庙西北，鹊山风景区
99、老驴头/三清顶，1129.6米，凌霄山东侧、太子岩西南、王家庄西北
100、天孤垴山，1127.6米，驴粪坡东侧、坡子峪西北、水门村西、下村西南
101、小寨山，1125米，大寨山东南、寨上东北、坪上村西
102、全树垴/鱼脊岭，1124.3米，戎家庄村东、大米会村西、X251县道南侧
103、高高垴，约1118米，天河山景区东北侧、南洺水西南
104、笸箩坑山，约1114米，招乜口西南、七里会东南、鸡冠寨东北
105、昂头崖，1112米，蔓菁垴东北、大寨西北、桃树沟村南
106、锅垴山，1103米，清家沟东北、后南峪西南、甄家庄村南
107、马马寨，1103米，马庄沟西南、李王庄西北、磨石庄东北、老牛筒东南
108、皇姑洞山/雀寨东山，约1100米，凌霄山西南、雀寨村东、寺沟西北，方形坍塌矮石墙
109、佛头山，1100米，锅垴山东南、清家沟东北、东大眼西北、大寨村南
110、北池山，约1097米，七峪掌东北、槐树庄东南、白花贝西南、白云寺西北
111、罗锅寨/轿顶山/锣鼓寨，1090米，后临河东北、南站东南、绿水池西南，古庙遗址
112、奶奶顶/栲栳红山，1089.7米，凉水泉西北、赵罗村西南、白凡石东南、寨底东北
113、灵霄山/凌霄山/中岩山，1089米，黄岔东南、寨凹村北、王家庄村西，两座道观
114、麦秸垛山/北大嘴，约1079米，峡沟西北、石岩沟村南，形如麦秸垛
115、马头崖，1078米，李王庄西南大寨山顶北侧山梁上，形似马头
116、坦孤垴，1072.9米，禅林寺村北、东庄村西、龙池沟村东
117、桑各垴，1072米，桃树沟东北、西王干村西、大营西南、左坡东南
118、小寨，约1070米，东常社村北、苇地沟东南、老爷山西北，巨石砬子
119、老人峰，约1066米，坪头铺西南、小岭底村东、招乜口村北
120、车子红山，约1065米，阴河沟东北、西沟西北、后渐寺西南，状如船帆
121、东大眼，约1065米，后南峪西南、大寨村南、清家沟东北、半山怀西侧
122、奶奶顶，约1056米，驴全垴北侧、凤凰崖东南、大西庄西南
123、观音寨，1052米，奶奶顶西南、凉水泉西北、寨底村东、白凡石村南
124、齐峪掌，1040米，齐峪掌村东北、七峪西北、蝎子沟小天池景点西南
125、蔓菁垴，1038米，欠沟东南、西五指山东北、大寨西北
126、鸡冠山，1038米，八里丈东南、李官庄村西、轿顶山东北
127、沙眼，约1030米，老牛筒西北、北口村南、书山东北山坡上
128、黑龙山，1023米，小寨山东侧、冯家沟西北、坪上村西
129、半山怀/坐化山，1020.7米，东沟村北、前南峪西南、后南峪东南、清家沟村东
130、纱帽山，1017米，东大眼东南、七仙女基地西侧
131、王垴，1011米，西花沟西北、三官庙西南、穆叩村东、桃树东北
132、老凹山/香炉山，约1010米，大西庄村北、清泉村西、凤凰崖景区北侧
133、路家洼/路家凹，1010米，南沟西北、梧桐沟西南、白家庄东南
134、驴粪坡，约1008米，营房台西北山坡上
135、大岑门，1007米，桑各垴西北、杜旮旯东南、后大岭东北
136、天门咀，1007米，折户村南、黑龙山东北、坪上西北
........注1：山峰海拔高度以地图标注为主。不同版本地图海拔高度不一致时取最接近登顶轨迹数据，找不到海拔高度山峰主要参考登顶轨迹、等高线地图海拔数据（前面加“约”字）。........注2：目前千米高山名称不很规范，不同版本地图标注、当地村民称呼也不统一，而且不同版本地图山峰海拔标高也有差异；同一名称山峰在前面加上了行政区名以示区分（不同区县加区县名称、同一区县内的加乡镇名称）。第1章 沙河市千米高山........沙河市位于邢台市西南部，以大沙河穿过而得名。沙河市北部与信都、襄都为邻，东部与南和相邻，南与永年、武安毗连，总面积999平方公里（含代管沙河城、流村镇41平方公里面积），下辖5街道（褡裢、桥东、桥西、赞善、周庄）、4镇（新城、白塔、十里亭、綦村）、4乡（册井、刘石岗、柴关、蝉房），另有2镇（沙河城、留村）归邢台开发区代管，市政府驻褡裢街道；2020年末常住人口43.1万。................................图1-1 沙河市行政区划图
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（难得在网上找到一张相对清楚的沙河市行政区划图）一、沙河市千米高山资料........沙河市地处太行山东麓，河北平原西缘，自西向东依次为山地、丘陵、平原，面积各占约三分之一。山地群峰耸立，沟谷纵横，最高峰为海拔1465米的北武当山天柱峰，山川主要有渡口川、柴关川和孔庄川。丘陵区山丘低缓，谷地开阔，台地多为冰川泥砾组成，地下多煤铁矿藏。平原为洪积冲积而成，地面坡度约四百分之一，市境东南隅海拔47.2米为境内最低处。
........1、沙河市境内高山：天平架（1230米）、麦秸垛山（约1079米）、车子红山（约1065米）、路家洼（1010米）等。
........2、沙河与武安交界：北武当山天柱峰（1465米）、北武当山金顶（1437.7米）、和尚山（1320米）、道沟太祖山B（约1310米）、荆柴垴（1265米）、井平垴（约1254米）、大清山/大青山（1220米）、黑土山（约1207米）、罗锅寨/轿顶山（1090米）、小寨（约1070米）等。
........3、沙河与信都交界：荆柴垴（1265米）、西五指山（1281.9米，实测1310 ）、大寨山/戴家寨/云风山（1282米）、昂头崖（1112米）、观音寨（1052米）、蔓菁垴（1038米）等。
二、沙河市西部穿越线路........沙河市东西狭长，千米高山均位于太行山高速（S75）西侧，除天平架外其他千米高山均位于市境上。沙河市千米高山主要有荆柴垴、西五指山、蔓菁垴、路家洼/路家凹、和尚山、昂头崖、大寨山、大清山/大青山、小寨、北武当山金顶、北武当山天柱峰、道沟太祖山B、黑土山、井平垴、麦秸垛山、天平架、罗锅寨/轿顶山、车子红山、观音寨等。................................图1-2 沙河市西部区域穿越线路示意图
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1、荆柴垴........荆柴垴（E113°52'02.38"，N37°01'19.68"）位于牛心山东北、南就水村东、寺沟西南、元家庄村西，海拔1265米，山顶西南200米处有沙河、信都、武安三界碑。登顶路线：（1）自牛心山向东北、元家庄向西南上至山脊垭口向北登顶；（2）自寺沟向西南等。2、西五指山........西五指山（E113°52'18.61"，N37°02'07.26"）位于寺沟西北、南就水东北、黄家台东南，海拔1281.9米（有资料为1352米，实测1310+），因山顶高耸石柱状似五指得名（旧时也称北五指山）。登顶路线：（1）自寺沟向西北登顶；（2）自南就水村北向东、寺沟向西南上至山脊垭口向东北登顶等。
3、蔓菁垴
蔓菁垴（E113°53'20.40"，N37°02'47.50"）位于欠沟东南、西五指山东北、大寨西北，海拔1038米。登顶路线：自后大岭向东南转向南、西五指山沿山脊向东北登顶等。
4、路家洼/路家凹
........路家洼（E113°53'37.87"，N37°01'11.40"）又称路家凹，位于南沟西北、梧桐沟西南、白家庄东南，海拔1010米。登顶路线：自南沟向西南上山脊转向东北、梧桐沟向西南、白家庄向南上山脊转向东北登顶等。
5、和尚山
........和尚山（E113°53'40.79"，N36°59'21.47"）位于茶壶山东北、后掌西北、和尚沟西南、黄背岩东南，地基海拔1320米（山顶约1410米），如和尚站桩、袈裟飘扬得名。登顶路线：自茶壶山向东北、后掌向西北、和尚沟向西南、黄背岩向东南可到山顶下方，徒手无法登顶。
6、昂头崖
........昂头崖（E113°54'01.70"，N37°02'56.00"）位于蔓菁垴东北、大寨西北、桃树沟村南，海拔1112米。登顶路线：自蔓菁垴向东北、大寨向西北、桃树沟向南登顶等。
7、大寨/戴家寨/云风山
........大寨/戴家寨/云风山（E113°54'35.72"，N37°02'33.21"）位于梧桐沟东北、石盆西北、烧丝岩西南、寨后东南，海拔1282米。登顶路线：自梧桐沟村北向东、寨后向东南、石盆北街向西北登顶等。
8、大清山/大青山
........大清山/大青山（E113°55'37.74"，N36°59'32.74"）位于大屯东北、和尚山东侧、小东沟村南、连沟村西，海拔1220米。登顶路线：（1）自大屯向北、小东沟向南上至山脊垭口向东登顶；（2）自小东沟向东南上山脊转向南登顶等。
9、小寨
........小寨（E113°56'43.47"，N36°57'50.03"）位于东常社村北、苇地沟东南、老爷山西北，海拔约1070米。该山地拔不高但南侧和西侧为绝壁断崖，登顶路线：自北侧道庄向南、古武当山景区垭口向西登顶（需攀爬4个连续4米高陡壁略有危险，参考轨迹8209909）。
10、北武当山金顶、北武当山天柱峰
........古武当山/北武当山位于后欠西南、常杨庄村东、天阳鄄村北。该山为武安与沙河界山，山顶西南侧为武安市的古武当山景区，北侧为沙河市的北武当山景区，两个景区公用山顶，门票都是60元/人（自北侧沙河上山向南过摩天仙桥要收10元/人过桥费，南侧上山不要票）。南侧武安界内的景区有索道上下山，北侧沙河的景区目前正在修建上下山水泥路。
........北武当山金顶（E113°57'31.79"，N36°57'40.67"）位于山顶最北端，海拔1437.7米（景区标注1437.3米），顶为真武庙（老爷庙），老爷庙北侧有微波站。北武当山天柱峰（E113°57'33.19"，N36°57'30.47"）位于摩天仙桥南侧，海拔1465米，顶有古武当山石碑，石碑北侧为钟楼景点。登顶路线：除北侧和西南侧景区登顶路线外，还有自后欠向西南、石岩沟向西、天阳鄄向北登顶的户外线路。
11、道沟太祖山B
........道沟太祖山B（E113°58'17.44"，N36°56'47.25"）位于天阳鄄东北、磨针沟东南、石岩沟西南，海拔约1310米。登顶路线：自天阳鄄向东北、石岩沟向西南上至山脊垭口后向东南登顶等。
12、黑土山
黑土山（E113°58'29.06"，N36°55'42.91"）位于天阳鄄东南、后仙灵东北、峡沟村西，海拔约1207米。登顶路线：（1）自天阳鄄村南向东、峡沟向西上至山脊垭口向南登顶；（2）自后仙灵向东北、峡沟向西南转向西北上至山脊垭口向西北登顶等。
13、井平垴
........井平垴（E113°58'56.31"，N36°54'42.83"）位于前仙灵东北、后仙灵东南、峡沟西南、南站西北，海拔约1254米，顶有太阳能监控塔。登顶路线：（1）自后仙灵向东转向东南登顶；（2）自口上村向东北转向北登顶；（3）自后临河向西北、南站向西上山脊向西北登顶；（4）自温家园向西登顶等。
14、麦秸垛山/北大嘴
........麦秸垛山（E113°59'32.49"，N36°56'15.76"）又名北大嘴，位于峡沟西北、石岩沟村南，海拔约1079米，山顶滚圆形似麦秸垛得名。登顶路线：（1）自峡沟向西北转向北登顶；（2）自石岩沟向西南上至山脊向东、向东南上至山脊转向西登顶等。
15、天平架
........天平架（E114°00'38.51"，N36°56'23.50"）位于峡沟东北、阴河沟西北、小台村南，海拔1230米。登顶路线：（1）自峡沟向东北登顶；（2）自康硇向西北、阴河沟向西转向西北登顶等。
16、罗锅寨/轿顶山/锣鼓寨
........罗锅寨/轿顶山/锣鼓寨（E114°01'23.35"，N36°53'28.71"）位于后临河东北、南站东南、绿水池西南、北盆水西北，海拔1090米，顶有古庙遗址。登顶路线：（1）自后临河向东北、南站向东南、绿水池向西南上至山顶西北侧垭口后自南南侧环绕登顶；（2）自前临河向东北转向西北登顶等。
17、车子红山
........车子红山（E114°02'45.43"，N36°56'22.19"）位于阴河沟东北、西沟西北、后渐寺西南，海拔约1065米，状如船帆。登顶路线：（1）自阴河沟向东北、后渐寺向西南上山脊转向东南登顶；（2）自阴河沟村南向东、西沟向西上山脊转向北登顶；（3）自西沟村向西北上山脊登顶等。
18、观音寨
........观音寨（E114°05'43.76"，N37°00'11.58"）位于奶奶顶西南、凉水泉西北、寨底村东、白凡石村南，海拔1052米，古时山上有观音庙故名，系奶奶顶的姊妹峰。登顶路线：（1）自寨底向东南、凉水泉向西上至山脊垭口转向东北登顶；（2）自大地窑向西登顶等。
第2章 信都区千米高山........信都区是2020年6月在原邢台县、桥西区基础上合并成立的（原邢台县豫让桥街道、晏家屯镇、祝村镇、东汪镇划归桥东区成立襄都区）。信都区位于邢台市西部、太行山东麓，西与左权、和顺、昔阳相连，东与襄都接壤，南与沙河、武安毗邻，北与内丘相连，总面积1941平方公里（为邢台市第一大区），下辖8街道（钢铁路、中兴路、团结路、中华大街、达活泉、泉西、金牛、张宽）、11镇（南大郭、李村、南石门、羊范、会宁、皇寺、西黄村、将军墓、浆水、宋家庄、路罗）、6乡(太子井、龙泉寺、城计头、白岸、冀家村、北小庄），2020年末常住人口79.88万人。........邢台县自商代起四次建国、两次定都，战国时期辖地为赵国信都，秦置信都县，汉设襄国县，隋朝改为龙岗县（龙冈县），宣和二年（1120年）北宋徽宗因此地原为邢国辖域且筑有檀台将龙岗县改为邢台县，2020年6月划归信都区（鉴于邢台县消失时间不长、山区均在原邢台县，本文中邢台县、信都区偶用混用）。信都区是元代著名科学家郭守敬的故里，拥有邢国墓地、东先贤遗址等全国重点文物保护单位，拥有邢台大峡谷、九龙峡、云梦山、天河山、邢襄古镇等旅游景点。................................图2-1 信都区行政区划图
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（鉴于信都区山区与原邢台县没任何变动，本文中信都区与邢台县不加区分）一、信都区千米高山资料........信都区地势西高东低，依次呈山区、丘陵、平原三种地形分布，素有“七山一滩二分田”之称。千米高山主要集中在南北走向的太行山主脉以及从北到南排列着的不老青、沧眼山、大寨山、夷仪山、摩天岭等五条东西向太行山支脉上。另有一条从内丘入境的北南走向的凤凰山山脉（凤凰山山脉大多不及千米），凤凰山山脉以东有灵霄山山脉、云头寨山脉两条余脉。位于邢台、内邱、昔阳交界处海拔1822米的不老青主峰十字各梁为邢台市最高峰。
........1、信都区境内高山：清风寨（1456米）、牛群垴（1398米）、寇锅垴（1380米）、翠羊山/翠阳山（1348米）、石崖（约1342米）、大寨山（1319.8米）、麻地筐/麻地筐山（约1319米）、长条梁（约1318米）、轿顶山（1318米）、刀棱山（1311米）、风窟窿山（1305米）、压武栈山（1292米）、雾子垴（1275.8米）、双天梁山（1265米）、马鞍桥山（1247米）、包路角顶/鹿角山（1240.2米）、沧眼山（1237米）、玉清山（约1238米）、刁崖（1222米）、三尖垴（1215米）、小牛群垴/古山（1215米）、师傅寨（1188米）、书山（约1175米）、双奶山（1168米）、石马崖/石马岩山（1163.5米）、石头山（约1160米）、夷仪山（1155.7米）、青云岭（约1155米）、红岩山（1155米）、天孤垴山（1127.6米）、小寨山（1125米）、高高垴（约1118米）、锅垴山（1103米）、马马寨（1103米）、皇姑洞山（约1100米）、佛头山（1100米）、奶奶顶/栲栳红山（1089.7米）、马头崖（1078米）、坦孤垴（1072.9米）、桑各垴（1072米）、东大眼（约1065米）、奶奶顶（约1056米）、鸡冠山（1038米）、沙眼（约1030米）、黑龙山（1023米）、半山怀/坐化山（1020.7米）、纱帽山（1017米）、王垴（1011米）、老凹山（约1010米）、驴粪坡（约1008米）、大岑门（约1007米）、天门咀（1007米）等。
........2、信都与沙河交界：荆柴垴（1265米）、西五指山（1281.9米，实测1310 ）、大寨山/戴家寨/云风山（1282米）、昂头崖（1112米）、观音寨（1052米）、蔓菁垴（1038米）等。
........3、信都与武安交界：摩天岭（1747.5米）、轿顶山（1468米）、荆柴垴（1265米）、横山（约1225米）等。
........4、信都与左权交界：摩天岭（1747.5米）、太平垴（约1507米）、贯垴凹（约1413米）、天井垴（1409.4米）、驴全垴（约1417米）、南并山（1402米）、凤凰崖（1394米）、紫金山（1370米）、后崖垴（约1314米）等。
........5、信都与和顺交界：天河山/天河梁（1753米）、红岩垴（1750米）、十字梁（约1628米）、怀凹青山（1575米）、弧山/孤山（1534米）、大东垴（1529米）、烽火台山/风火台山（1492米）、阎王边（1489米）、南禁山（1478.8米）、双山（1450米）、大腰占（1445米）、姑子岩（1421米）、人头山（1411米）、窟窿崖（1405米）、黄榆岭（1386米）、凤凰崖（1394米）、天河山（约1319米）等。
........6、信都与昔阳交界：不老青/十字各梁/白虎山（1822米）、韩信寨（1730.6米）等。
........7、信都与内丘交界：不老青/十字各梁/白虎山（1822米）、吉道山/吉造山（1515米）、偏梁山（1419米）、西恶山岭（1366米）、东恶山岭（1294米）、鹰石垴（1170.8米）、太子岩/鹊山（1141米）、老驴头（1129.6米）、灵霄山/凌霄山（1089米）等。
二、信都区西部穿越线路........信都区西部即S343省道南侧区域，这一区域集聚千米高山有南禁山、凤凰崖、天河山、太平垴、十字梁、天河山/天河梁、贯垴凹、红岩垴、大东垴、驴全垴、奶奶顶、长条梁、南并山、后崖垴、紫金山、天井垴、老凹山、摩天岭、高高垴、石头山、双奶山、怀凹青山、青云岭、石崖、轿顶山、双天梁山、刁崖、弧山/孤山、寇锅垴、雾子垴、红岩山、烽火台山、石马崖、麻地筐、横山、师傅寨、驴粪坡、阎王边、荆柴垴、轿顶山、双山、西五指山、天孤垴山、窟窿崖、黄榆岭、大腰占、夷仪山、清风寨、鸡冠山、蔓菁垴、大岑门、锅垴山、马鞍桥山、佛头山、东大眼、昂头崖、桑各垴、纱帽山、三尖垴、玉清山、书山、大寨/戴家寨/云风山、沙眼、马头崖、半山怀/坐化山、大寨山、小寨山、马马寨、黑龙山、天门咀、观音寨、奶奶顶/栲栳红山等。
................................图2-2 信都区西部区域穿越线路示意图
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1、南禁山/天梁山
........南禁山（E113°45'16.69"，N37°05'43.52"）又称天梁山，位于夫子岭东北、大发沟东南、天河山景区西北侧，海拔1478.8米，顶有夫岩关长城遗址，为邢台西界之关口。登顶路线：自夫子岭东北的天河山滑雪场向北、大发沟村东山脊向西南登顶等。
2、凤凰崖
凤凰崖（E113°45'21.56"，N37°04'44.21"）位于夫子岭东南、大西庄村西、营圪道村北信都、左权、和顺三界点，海拔1394米。登顶路线：自夫子岭向东南、大西庄向西、营圪道向北登顶等。
3、天河山
天河山（E113°45'31.01"，N37°05'18.07"）位于凤凰崖北侧、南禁山东南、夫子岭村东，海拔约1319米。登顶路线：（1）自凤凰崖向北、夫子岭向东登顶；（2）自天河山景区向西南上梁转向西北登顶；（3）自山脊天河山天门关度假区沿山脊向东南登顶等。
4、太平垴
........太平垴（E113°45'41.37"，N37°00'48.25"）位于后坪西南、摩天岭西北、关滩东北信都左权界梁上，海拔约1507米。登顶路线：自山顶西北侧垭口沿山脊向东南登顶等。
5、十字梁
........十字梁（E113°45'49.70"，N37°06'37.50"）位于大发沟东北、南名水村西、走马槽东南，海拔约1628米。登顶路线：自大发沟村东山脊向北、走马槽东南山脊向西南登顶等。
6、天河山/天河梁
........天河山/天河梁（E113°45'53.27"，N37°08'23.61"）位于王山铺村西、走马槽村北、北岭头东北、南天池西南，海拔1753（也标/1780）米。登顶路线：（1）自王山铺向西南、走马槽向东北、北岭头向东北上至山脊后向北登顶；（2）、自南天池向西南上山脊转向南登顶等。
7、贯垴凹
........贯垴凹（E113°45'56.39"，N37°01'32.08"）位于上庄东南、后坪村西、太平垴东北信都左权界梁上，海拔约1413米。登顶路线：走山顶东侧宽土路向西登顶等。
8、红岩垴
红岩垴（E113°46'01.21"，N37°09'07.21"）位于王山铺西北、南天池西南、灰调曲村东，海拔1750米。登顶路线：自王山铺向西北、南天池向西南、天河梁向北登顶等。
9、大东垴
........大东垴（E113°46'01.90"，N37°07'29.50"）位于天河梁南侧、十字梁东北、走马槽村东，海拔1529米。登顶路线：自翻梁公路垭口向东南登顶等。
10、驴全垴
........驴全垴（E113°46'02.69"，N37°03'32.27"）位于大西庄西南、后峪村东、东山村西北、G340西南侧，海拔约1417米。登顶路线：（1）自东山村北的G340翻梁垭口向西登顶，（2）自后峪村向东北上山脊转向东南登顶等。
11、奶奶顶
奶奶顶（E113°46'12.95"，N37°04'08.02"）位于驴全垴北侧、凤凰崖东南、大西庄西南，海拔约1056米。登顶路线：自大西庄向西南翻梁去往山西左权县的东子线公路向西南登顶。
12、长条梁
........长条梁（E113°46'14.37"，N37°00'55.02"）位于后坪西南、摩天岭西北、关滩东北，海拔约1318米。登顶路线：自前坪向西南转向西北、后坪向西南转向东南登顶等。
13、南并山
........南并山（E113°46'16.38"，N37°01'58.26"）位于后坪西北、真武庙西南、榆树港东南、龙滩东北，海拔1402米。登顶路线：（1）自后坪向西南、关滩向东北上至山脊向东北登顶；（2）自榆树港向东南、前坪向西北、麦条沟向西上至山脊转向西南登顶等。
14、后崖垴
........后崖垴（E113°46'43.90"，N37°03'29.90"）位于东山村东、G340翻梁垭口东侧，海拔约1314米，顶有玛尼堆/防火铁架。登顶路线：（1）自东山村东侧的G340翻梁垭口向东登顶；（2）自孔王碑西侧山脊垭口沿山脊向北登顶等。
15、紫金山
........紫金山（E113°46'48.64"，N37°02'22.02"）位于后坪村北、麦条沟西南、东山东南、上庄东北信都左权界梁上，海拔1370米，北侧为山西紫金山景区。登顶路线：（1）自信都区的前坪、左权的上庄沿景区道路登顶；（2）自东山向东南、麦条沟向西南、后坪向北、关滩向东北登顶等。
16、天井垴
........天井垴（E113°46'57.30"，N37°02'58.50"）位于紫金山北侧、后崖垴东南信都左权界梁上，海拔1409.4米。登顶路线：（1）自长条坡村东北沿采石道向东南上至山脊后转型东北登顶；（2）自孔王碑西侧山脊垭口沿山脊向南登顶等。
17、老凹山/香炉山
........老凹山（E113°47'01.09"，N37°04'49.77"）又称香炉山，位于大西庄村北、清泉村西、凤凰崖景区北侧，海拔约1010米。登顶路线：自大西庄村北、清泉村西、凤凰崖景区北侧登顶等。
18、摩天岭
........摩天岭（E113°47'22.10"，N36°59'40.87"）位于荒庄西北、艾蒿坪村西、五条梁东南，海拔1747.5米，顶有碎石堆，山顶北坡筑有峻极关，山顶东坡开发为武安长寿村旅游景区（30元/人，武安汽车站乘坐班车到长寿村），为南太行第二高峰（第一高峰为青崖寨）。登顶路线：自荒庄向西北、五条梁向东南、艾蒿坪沿景区道路向西登顶等。
19、高高垴
高高垴（E113°47'22.96"，N37°05'38.09"）位于天河山景区东北侧、南洺水西南，海拔约1118米。登顶路线：（1）自清泉村沿沟向西北转向西登顶；（2）自天河山景区爱情保鲜站景点向北转向东上至山脊垭口向东南登顶等。
20、石头山
........石头山（E113°47'24.77"，N37°02'20.81"）位于前坪西北、道石谷洞东南、麦条沟村西，海拔约1160米。登顶路线：自前坪向西北、麦条沟向西上至山脊折向东登顶等。
21、双奶山
........双奶山（E113°47'43.70"，N37°07'35.30"）位于黄岩子村北、王山铺东南、龙泉飞瀑西南，海拔1168米。登顶路线：自黄岩子村北翻梁垭口向东登顶等。
22、怀凹青山
........怀凹青山（E113°47'53.96"，N37°09'53.03"）位于南天池村东、寨子沟西北、孤山西南2.7公里处，海拔1575米。登顶路线：自南天池向东、寨子沟向西北、杏树湾向东南转向西南登顶等。
23、青云岭
........青云岭（E113°48'12.41"，N37°02'57.19"）位于麦条沟西北、大鱼村西、正沟村南、紫金山东北，海拔约1155米。登顶路线：（1）自大鱼村南沿沟向西登顶；（2）自大山废村沿山脊向东转向东北登顶；（3）自前大山沿沟向西南转向南登顶等。
24、石崖
........石崖（E113°48'22.26"，N37°01'34.05"）位于西就水西南、前坪村东、麦条沟村南，海拔约1342米。登顶路线：自西就水西南、前坪向南转向东北、麦条沟向南登顶等。
25、轿顶山
轿顶山（E113°48'53.74"，N37°00'47.56"）位于庄活洼村北、西就水西南、岩子南东南，海拔1468米。登顶路线：（1）自西就水向南上山脊转向西、向西南上山脊转向东北登顶；（2）自庄活洼向西北上山脊转向东北、向东北上山脊转向西登顶等。
26、双天梁山
双天梁山（E113°49'04.79"，N37°06'50.04"）位于恶石西南、南洺水东北、双奶山东南，海拔1265米。登顶路线：（1）自恶石向西南、朱温坪向东北上至山脊垭口转向西北登顶；（2）自南洺水向东北、天明关向西南上至山脊转向东南登顶等。
27、刁崖
........刁崖（E113°49'30.10"，N37°05'50.40"）位于英谈西南、朱温坪村东、白岸乡东北，海拔1222米。登顶路线：自英谈向西南、朱温坪向东北转向东南、白岸乡向东北、雾子垴向西登顶等。
28、弧山/孤山/寒风垴
........弧山/孤山/寒风垴（E113°49'30.59"，N37°10'28.65"）位于刺榆沟坪东南、驮道西北信都和顺界梁上，海拔1534米，南侧已开发为周公山景区。登顶路线：除自南侧周公山景区登顶外，自小董坪向南、栗树坪向西南、南天池向东北、圈马坪向东南也可登顶。
29、寇锅垴
........寇锅垴（E113°49'44.03"，N37°01'02.22"）位于老牛讲东北、南就水西南、西就水东南，海拔1380米。登顶路线：自老牛讲向东北、南就水向西南上至山脊垭口后向东北登顶等。
30、雾子垴/五指垴
........雾子垴（E113°50'13.62"，N37°05'33.95"）又称五指垴，位于英谈村南、白岸口村北、白岸乡东北，海拔1275.8米。登顶路线：自英谈向南、白岸口村向北、白岸乡向东北登顶等。
31、红岩山
........红岩山（E113°50'22.60"，N37°08'33.10"）位于寨子沟东南、驮道西南、血流峪村北，海拔1155米。登顶路线：自血流峪向北、桃树坪向西开盛旅馆西北侧向西南登顶等。
32、风火台山/烽火台山
........风火台山/烽火台山（E113°50'29.35"，N37°12'14.22"）位于小董坪村东、营房台村西信都和顺界梁上，海拔1492米，顶有长城烽火台遗址。登顶路线：自小董坪向东南上山脊转向东北、当城向东南上山脊转向西南登顶等。
33、石马崖/石马岩山
........石马崖/石马岩山（E113°50'32.30"，N37°03'48.44"）位于白岸口村南、贾道湾东南、大鱼东北、黄家台西北，海拔1163.5米，山阴有石马形山崖、崖下有石马寺遗址。登顶路线：自白岸口村东向南转向西南、贾道湾村南向东南站向北登顶等。
34、麻地筐/麻地筐山
........麻地筐/麻地筐山（E113°50'40.25"，N37°10'23.29"）位于弧山东侧、驮道村北、栗树坪西南，海拔约1319米（资料海拔1288米）。登顶路线：（1）自弧山沿山脊向东登顶；（2）自驮道向北、栗树坪向西南上山脊转向西登顶等。
35、横山
........横山（E113°51'12.60"，N37°00'56.10"）位于牛心山西北、南就水东南、翻梁隧道西南侧，海拔约1225米。登顶路线：自牛心山到南就水公路牛心山隧道上方向西南登顶等。
36、师傅寨
........师傅寨（E113°51'38.23"，N37°11'25.59"）位于栗树坪西北、营房台西南、坡子峪村西，海拔1188米。登顶路线：（1）沿九龙峡旅游区道路向东南登顶；（2）自栗树坪村西向北坡子峪向西登顶等。
37、驴粪坡
........驴粪坡（E113°51'51.82"，N37°12'18.29"）位于营房台西北山坡上，海拔约1008米。登顶路线：自营房台西北进左侧/西北沟绕至山顶西南侧后向东北似可登顶。
38、阎王边
........阎王边（E113°51'56.35"，N37°14'33.53"）位于青崖嶂村西北、大雨门东南信都和顺界梁上，海拔1489米，顶有木四脚架。上龙门-阎王边一线是邢台西部太行山区野生桃花最多、最美的地方，号称“十里桃花香”，每年山桃花盛开的时候都会引来邢台、邯郸、石家庄等地的大批驴友。登顶路线：（1）自青崖嶂西北、大台向西北、黄峪岭向西南上至山脊向西南登顶；（2）自青崖嶂村向西南上至山脊后转向东北登顶等。
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（阎王边顶有木制四脚航标架）
39、荆柴垴
........荆柴垴（E113°52'02.38"，N37°01'19.68"）位于牛心山东北、南就水村东、寺沟西南、元家庄村西，海拔1265米，山顶西南200米处有沙河、信都、武安三界碑。登顶路线：（1）自牛心山向东北、元家庄向西南上至山脊垭口向北登顶；（2）自寺沟向西南等。
40、轿顶山
........轿顶山（E113°52'04.10"，N37°10'08.50"）位于栗树坪村南、甄家庄西北、驮道东北，海拔1318米。登顶路线：自桃树坪村西北向东北、八里丈向西南登顶等。
41、双山
........双山（E113°52'08.10"，N37°14'45.00"）位于窟窿崖西南、大雨门东南、阎王边东北，海拔1450米。登顶路线：自窟窿崖向西南、大雨门向东南、阎王边县东北登顶等。
42、西五指山
........西五指山（E113°52'18.61"，N37°02'07.26"）位于寺沟西北、南就水东北、黄家台东南，海拔1281.9米（有资料为1352米，实测1310+），因山顶高耸石柱状似五指得名（旧时也称北五指山）。登顶路线：（1）自寺沟向西北登顶；（2）自南就水村北向东、寺沟向西南上至山脊垭口向东北登顶等。
43、天孤垴山
........天孤垴山（E113°53'04.63"，N37°12'08.00）位于驴粪坡东侧、坡子峪西北、水门村西、下村西南，海拔1127.6米。登顶路线：该山南北东三面断崖，可自营房台、山峪向北、黄土岭向南上到山脊后向东南登顶等。
44、窟窿崖
........窟窿崖（E113°52'31.50"，N37°15'17.10"）位于大腰占南侧、阎王边东北信都和顺界梁上，海拔1405米。登顶路线：自营里向西南、大腰占向南、大雨门向西、阎王边向东北登顶等。
45、黄榆岭
黄榆岭（E113°52'30.93"，N37°15'00.25"）位于窟窿崖南侧、双山东北、清风寨西北，海拔1386米，顶为黄榆岭长城。登顶路线：自营里向西南、窟窿崖向南、大雨门向东南、双山向东北、清风寨向西北登顶等。
46、大腰占
........大腰占（E113°52'40.39"，N37°15'56.51"）位于营里西南、大雨门东北、百备村东南信都和顺界梁上，海拔1445米。登顶路线：（1）自营里向西南、大雨门向东南上至山脊转向东北登顶；（2）自百备村向东南、营里向西北上至山脊转向西南登顶等。
47、夷仪山/流钱山
........夷仪山/流钱山（E113°52'48.20"，N37°09'23.40"）位于清家沟村北、轿顶山东南、李官庄西南，海拔1155.7米。登顶路线：自清家沟向北、大寨村向西南登顶等。
48、清风寨
........清风寨（E113°52'57.50"，N37°14'40.30"）位于双山东侧、营里村西南、大石岩村北，海拔1456米。登顶路线：自双山向东、大石岩向北上山脊转向西登顶等。
49、鸡冠山
........鸡冠山（E113°53'07.30"，N37°10'23.90"）位于八里丈东南、李官庄村西、轿顶山东北，海拔1038米。登顶路线：自八里丈向东南、坡子峪向南登顶等。
50、蔓菁垴
........蔓菁垴（E113°53'20.40"，N37°02'47.50"）位于欠沟东南、西五指山东北、大寨西北，海拔1038米。登顶路线：自后大岭向东南转向南、西五指山沿山脊向东北登顶等。
51、大岑门
大岑（cen）门（E113°53'25.95"，N37°04'32.98"）位于桑各垴西北、杜旮旯东南、后大岭东北，海拔1007米。登顶路线：自左坡村向西南、杜旮旯向东南、前大岭向东南、后大岭向东北、桑格垴西北垭口向西北登顶等。
52、锅垴山
........锅垴山（E113°53'25.70"，N37°08'52.10"）位于清家沟东北、后南峪西南、甄家庄村南，海拔1103米。登顶路线：自清家沟向东北、后南峪向西南、甄家庄向南登顶等。
53、马鞍桥山
........马鞍桥山（E113°53'27.90"，N37°14'35.10"）位于清风寨东坡、营里村南、邢和隧道北侧，海拔1247米。登顶路线：自清风寨向东、营里村向南、太子岩向东北登顶等。
54、佛头山
........佛头山（E113°53'32.60"，N37°08'39.30"）位于锅垴山东南、清家沟东北、东大眼西北、大寨村南，海拔1100米。登顶路线：自锅垴山向东南、清家沟向东北、大寨向南登顶等。
55、东大眼
........东大眼（E113°53'53.07"，N37°08'34.00"）位于后南峪西南、大寨村南、清家沟东北、半山怀西侧，海拔约1065米。登顶路线：自后南峪向西南、大寨向东南、清家沟向东北登顶等。
56、昂头崖
........昂头崖（E113°54'01.70"，N37°02'56.00"）位于蔓菁垴东北、大寨西北、桃树沟村南，海拔1112米。登顶路线：自蔓菁垴向东北、大寨向西北、桃树沟向南登顶等。
57、桑各垴
........桑各垴（E113°54'02.14"，N37°04'16.96"）位于桃树沟东北、西王干村西、大营西南、左坡东南，海拔1072米。登顶路线：自桃树沟向东北、西王干向西、大营向西南、左坡向东南登顶等。
58、纱帽山
........纱帽山（E113°54'05.60"，N37°08'23.30"）位于东大眼东南、七仙女基地西侧，海拔1017米。登顶路线：（1）自清家沟向东、东大眼废村向西南上至山脊垭口转向东南登顶；（2）自半山怀沿山脊向西南、东沟向西南上山脊转向西北登顶等。
59、三尖垴
........三尖垴（E113°54'29.50"，N37°13'07.60"）位于栗子沟村北、磨石庄西南、香炉沟村东，海拔1215米。登顶路线：自磨石庄向西南、马头崖向西登顶等。
60、玉清山
........玉清山（E113°54'30"，N37°13'25.94"）位于三尖垴北侧、磨石庄西南、大台东南，海拔约1238米，顶为小块草地。登顶路线：（1）自水门村向北转向东北登顶；（2）自磨石庄向西南登顶；（3）自三尖垴沿山脊向北、大寨山西侧停机坪垭口沿小路向西北登顶等。
61、书山
........书山（E113°54'31.62"，N37°14'37.65"）位于老牛筒西南、磨石庄西北、大台村北、营里村东南，海拔约1175米。登顶路线：自老牛筒向西南、大台向西北转向东北、北口向南登顶等。
62、大寨/戴家寨/云风山
........大寨/戴家寨/云风山（E113°54'35.72"，N37°02'33.21"）位于梧桐沟东北、石盆西北、烧丝岩西南、寨后东南，海拔1282米。登顶路线：自梧桐沟村北向东、寨后向东南、石盆北街向西北登顶等。
63、沙眼
........沙眼（E113°54'58.09"，N37°15'02.17"）位于老牛筒西北、北口村南、书山东北山坡上，海拔约1030米。登顶路线：自老牛筒西北、北口村南、书山东北山坡上登顶等。
64、半山怀/坐化山
........半山怀/坐化山（E113°55'16.13"，N37°08'35.92"）位于东沟村北、前南峪西南、后南峪东南、清家沟村东，海拔1020.7米，山顶东北坡为前南峪国家森林公园。登顶路线：自东沟村东向西北、前南峪向西南、后南峪向东南、清家沟向东登顶等。
65、大寨山
........大寨山（E113°55'19.73"，N37°12'50.26"）位于李王庄西南、磨石庄东南、水门东北、寨上村北，海拔1319.8米。登顶路线：该山四周绝壁，目前只有自西北侧停机坪垭口向东南、沿断崖上方环到山顶东南侧后向西北登顶轨迹（大寨山与小寨山间有断崖阻隔）。
66、马头崖
........马头崖（E113°55'24.18"，N37°13'03.92"）位于李王庄西南大寨山顶北侧，海拔1078米，山顶形似马头。登顶路线：自李王庄向西南、磨石庄向东南、寨上向北上至山顶西侧垭口后向东北横切登顶等。
67、小寨山
........小寨山（E113°55'33.50"，N37°12'28.50"）位于大寨山东南、寨上东北、坪上村西，海拔1125米。登顶路线：自折户村向西南、坪上村向西、冯家沟向西北登顶等。
68、马马寨
........马马寨（E113°55'45.26"，N37°14'26.82"）位于马庄沟西南、李王庄西北、磨石庄东北、老牛筒东南，海拔1103米。登顶路线：自马庄沟向西南、磨石庄向东北、老牛筒向东南登顶等。
69、黑龙山
........黑龙山（E113°56'37.80"，N37°12'21.50"）位于小寨山东侧、冯家沟西北、坪上村西，海拔1023米。登顶路线：自冯家沟向西北、坪上向折户向西南登顶等。
70、天门咀
........天门咀（E113°57'04.20"，N37°12'41.10"）位于折户村南、黑龙山东北、坪上西北，海拔1007米。登顶路线：自内阳向西南、黑龙山向东北、坪上向西北登顶等。
71、观音寨
........观音寨（E114°05'43.76"，N37°00'11.58"）位于奶奶顶西南、凉水泉西北、寨底村东、白凡石村南，海拔1052米，古时山上有观音庙故名，系奶奶顶的姊妹峰。登顶路线：（1）自寨底向东南、凉水泉向西上至山脊垭口转向东北登顶；（2）自大地窑向西登顶等。
72、奶奶顶/栲栳红山
........奶奶顶/栲栳红山（E114°06'12.98"，N37°00'36.52"）位于凉水泉西北、赵罗村西南、白凡石东南、寨底东北，海拔1089.7米。该山悬崖绝壁，直入云端，气势雄伟，风光旖旎，旧有碧霞元君庙，古代“鼎梅晴雪”为邢州八景之一，现已开发为小西天（鼎梅山）旅游区。登顶路线：除东北侧的景区路线外，自寨底向东北、凉水泉向西北、白凡石向东南也有登顶路线。
三、信都区西北穿越线路........信都区西北部即S343省道北侧区域，这一区域集聚千米高山有姑子岩、人头山、压武栈山、风窟窿山、刀棱山、翠羊山/翠阳山、坦孤垴、小牛群垴/古山、牛群垴、韩信寨、不老青/十字各梁/白虎山、沧眼山、吉道山/吉造山、偏梁山、包路角顶/鹿角山、王垴、西恶山岭、东恶山岭、鹰石垴、皇姑洞山、灵霄山/凌霄山、老驴头、太子岩/鹊山等。................................图2-3 信都区西北部区域穿越线路示意图
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1、姑子岩
姑子岩（E113°53'15.18"，N37°16'23.62"）位于营里西北、龙口长城东北侧、大川沟东南，海拔1421米，顶有姑子庙、东侧崖边有观景台。登顶路线：（1）自营里向西北、百备向东上至龙口长城（黄榆岭）后向东北登顶；（2）自龙池口向西南上山脊登顶等。
2、人头山
人头山（E113°53'37.40"，N37°16'45.75"）位于姑子岩东北、大川沟东南、营里村北，海拔1411米，因山顶形似人头得名。登顶路线：该山南侧和东侧陡峻，自姑子岩向东北、禅林寺沿沟向西北转向东南登顶等。
3、压武栈山
压武栈山（E113°54'26.90"，N37°17'35.40"）位于老道旮旯村南、龙池沟村北，海拔1292米。登顶路线：自老道旮旯向西南转向东南或村东向西南、龙池沟向东北登顶等。
4、风窟窿山
风窟窿山（E113°54'35.90"，N37°18'39.80"）位于井洼东南、老道旮旯村北、刀棱山西南，海拔1305米。登顶路线：自井洼向东南、老道旮旯村东向北上山脊转向西南、刀棱山向西南登顶等。
5、刀棱山
刀棱山（E113°55'00.40"，N37°18'58.50"）位于石板房西南、翠阳山西北、井洼东南，海拔1311米。登顶路线：自石板房向西南、井洼村东沿山脊向东南登顶等。
6、翠羊山/翠阳山
翠羊山/翠阳山（E113°55'20.87"，N37°18'34.88"）位于老道旮旯东北、安子垴村西、石板房西南，海拔1348米。登顶路线：自老道旮旯向东北、井洼向东南、石板房向西南上至山脊垭口向南登顶等。
7、坦孤垴
坦孤垴（E113°55'33.72"，N37°16'56.40"）位于禅林寺村北、东庄村西、龙池沟村东，海拔1072.9米。登顶路线：自禅林寺村向北、东庄向西、龙池沟向东南转向东登顶等。
8、小牛群垴/古山
小牛群垴/古山（E113°55'42.29"，N37°20'02.22"）位于石板房村北、云梦山景区东侧、马岭关西南，海拔1215米。邢昔公路自山顶东侧275米处切过但没有登顶轨迹，看等高线鹤卫星地图：自山顶东侧的邢昔公路向西似可登顶（未验证）。
9、牛群垴
牛群垴（E113°56'29.99"，N37°19'45.75"）位于石板房东北、沧眼山西北、北明水村西、马岭关南侧，海拔1398米。登顶路线：自小牛群垴东侧公路向东南、马岭关向南登顶等。
10、韩信寨
韩信寨（E113°56'59.05"，N37°21'07.64"）位于大北沟西北、马岭关东北、圪塔店村东信都昔阳界梁上，海拔1730.6米，顶有放箭台等遗址。资料提及韩信寨位于马岭关西0.7km、西北1.7km两种说法，但看等高线地图均无海拔匹配山峰，唯有马岭关东北2km界梁上山峰海拔一致。登顶路线：自大北沟向西北、马岭关向东北、圪塔店向东、不老青沿山脊向南登顶等。
11、不老青/十字各梁/白虎山
不老青/十字各梁/白虎山（E113°57'11.91"，N37°21'59.37"）位于大北沟西北、招乜西南、圪塔店东北，海拔1822米，位于信都昔阳内丘三界点东侧，邢台市最高峰。登顶路线：自大北沟向西北、招乜或七里会向西南、大北沟向西北或圪塔店向东北上山脊转向北登顶等。
12、沧眼山
沧眼山（E113°57'38.38"，N37°18'23.40"）位于安子垴村东、四里营西南、东庄东北，海拔1237米。登顶路线：自安子垴村向东、北明水西南山脊向东南、四里营向西南、东庄向东北登顶等。
13、吉道山/吉造山
吉道山/吉造山（E113°58'44.03"，N37°21'31.94"）位于花板石东南、招乜东南、各台上西南、枣树窑西北，海拔1515米。登顶路线：自花板石向东北、招乜向东南、龙王庙向南、枣树窑沿山脊向西北登顶等。
14、偏梁山
偏梁山（E113°59'01.55"，N37°21'17.87"）位于吉道山东南、花板石东北、枣树窑西北、偏梁西南，海拔1419米。登顶路线：（1）自吉道山向东南登顶；（2）自花板石沿沟向东北、偏梁村沿沟向西南登顶；（3）自枣树窑村东向西北上山脊登顶等。
15、包路角顶/鹿角山
包路角顶/鹿角山（E113°59'10.93"，N37°20'20.03"）位于吉道山东南、枣树窑西南、张家沟村北，海拔1240.2米。登顶路线：自枣树窑向西南、张家沟向北登顶等。
16、王垴
王垴（E113°59'56.12"，N37°16'52.15"）位于西花沟西北、三官庙西南、穆叩村东、桃树东北，海拔1011米。登顶路线：自西花沟西北、三官庙西南、穆叩村东、桃树东北登顶等。
17、西恶山岭
........西恶山岭（E114°00'12.90"，N37°21'10.40"）位于甄家庄村北、孟家坪村南信都内丘界梁上，海拔1366米。登顶路线：自甄家庄向北、孟家坪向南登顶等。
18、东恶山岭
........东恶山岭（E114°01'18.30"，N37°20'58.40"）位于甄家庄东北、石鹅口西南、托岩口村西，海拔1294米。登顶路线：自甄家庄向东北、石鹅口向西南登顶等。
19、鹰石垴
鹰石垴（E114°02'10.70"，N37°20'01.30"）位于曹家台东北、九寨会西南信都内丘界梁上，海拔1170.8米。登顶路线：自曹家台向东北、九寨会向西南登顶等。
20、皇姑洞山/雀寨东山
皇姑洞山/雀寨东山（E114°11'27.87"，N37°17'49.69"）位于凌霄山西南、雀寨村东、寺沟西北，海拔约1100米，顶有方形坍塌矮石墙。登顶路线：（1）自凌霄山沿山脊向西南登顶；（2）自雀寨村东的大真滩沟上至山顶西侧后向东登顶；（3）自马家庄沿沟向西上山登顶等。
21、灵霄山/凌霄山/中岩山
灵霄山/凌霄山/中岩山（E114°12'09.12"，N37°18'26.08"）位于黄岔东南、寨凹村北、王家庄村西，海拔1089米，顶有两座道观（锦绣金宫、朝阳宝殿）。该山山势险峻，风光优美，东汉末年张角曾聚义此山，宋代元丰年间，建灵霄寺，南寺塔等建筑，历代建筑遗址众多，为邢台县“四大名山”之一，山顶东南侧已开发为免费的景区。登顶路线：（1）自黄岔向东南上山脊转向西登顶；（2）自黄岔向西南转向东南登顶；（3）自寨凹村向北登顶等。
22、老驴头/三清顶
老驴头/三清顶（E114°12'46.11"，N37°18'24.8"）位于凌霄山东侧、太子岩西南、王家庄西北，海拔1129.6米。登顶路线：（1）自凌霄山沿山脊向东登顶；（2）自黄岔村沿沟向东南登顶；（3）自东秋村向东南、王家庄沿沟向东北转向西上至山脊后向西南登顶等。
23、太子岩/鹊山
太子岩/鹊山（E114°14'07.50"，N37°19'11.04"）位于南白芷西南、寨门沟东南、寺沟东北、扁鹊庙西北，海拔1141米，因春秋名医扁鹊同虢国太子采药于此得名，现为鹊山风景区（门票10元/人）。登顶路线：自南白芷向西南、寨门沟向西南转向东南、寺沟向东北、扁鹊庙向西北登顶等。
第3章 内丘县千米高山
........内丘县位于太行山东麓山前台地，是一座有数千年历史的千年古县。商代为井方之域，西周时期属邢国。而在秦始皇并六国之后实行郡县制置中丘县，隋开皇初因避杨忠之名讳改为内丘县。内丘县南通襄都、信都、任泽，东接隆尧，北联临城，西邻赞皇、昔阳，总面积787平方公里，下辖5镇（内丘、大孟村、金店、官庄、柳林）、4乡（五郭店、南赛、獐么、侯家庄）、1园区（工业园区），县政府驻内丘镇，截至2020年底常住人口25.83万人。................................图3-1 内丘县行政区划图
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（内丘县东西长、南北窄，难得找到一张相对清楚的内丘县行政区划图）一、内丘县千米高山资料........内丘县地势西高东低，西部以山岭为主，平均海拔约1000米，海拔1822米的不老青山为全县最高点；中部以丘陵为主，平均海拔约400米；东部以平原为主，最低海拔45米；山区、丘陵、平原约各占三分之一。山区位于县域西部，自县城有S328隆昔公路横穿直达山西。........1、内丘县境内高山：东大岭（约1422米）、鸡冠寨（约1306米）、南沟掌（约1316米）、大西寨（1302米）、嘲崖（约1225米）、五指崖（约1188米）、笸箩坑山（约1114米）、老人峰（约1066米）等。........2、内丘与信都交界：不老青/十字各梁/白虎山（1822米）、吉道山/吉造山（1515米）、偏梁山（1419米）、西恶山垴（1366米）、东恶山岭（1294米）、鹰石垴（1170.8米）、太子岩/鹊山（1141米）、老驴头（1129.6米）、灵霄山/凌霄山（1089米）等。........3、内丘与昔阳交界：不老青/十字各梁/白虎山（1822米）、寒山垴（1806.3米）、黄庵垴（1797.5米）等。........4、内丘与赞皇交界：漏子/漏子峰（1733米）、南寨（1508.1米）、绣球岭（约1431米）等。........5、内丘与临城交界：三峰山西峰（约1505米）、南寨（1508.1米）、西水泉掌（1461米）、三峰山/三凤山（1458.6米）等。二、内丘县西部穿越线路........内丘县东西狭长（南北最窄处仅4km），千米高山均位于太行山高速（S75）西侧，主要有不老青/十字各梁/白虎山、鸡冠寨、五指窑、嘲崖、笸箩坑山、吉道山/吉造山、偏梁山、老人峰、西恶山岭、西金陵、寒山垴、南沟掌、东恶山岭、黄庵垴、漏子/漏子峰、鹰石垴、绣球岭、南寨、西水泉掌、大西寨、东大岭、三峰山西峰、三峰山/三凤山、灵霄山/凌霄山、老驴头、太子岩/鹊山等。
................................图3-2 内丘县西部区域穿越线路示意图
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1、不老青/十字各梁/白虎山........不老青/十字各梁/白虎山（E113°57'11.91"，N37°21'59.37"）位于大北沟西北、招乜西南、圪塔店东北，海拔1822米，位于信都昔阳内丘三界点东侧，邢台市最高峰。登顶路线：自大北沟向西北、招乜或七里会向西南、大北沟向西北或圪塔店向东北上山脊转向北登顶等。
2、鸡冠寨
鸡冠寨（E113°58'24.72"，N37°22'57.93"）位于招乜村北、七里会西南、不老青伸向东北山脊上，海拔约1306米。该山登顶轨迹只有一条：自七里会西南1km处向南上山脊登顶。
3、五指窑
五指窑（E113°58'31.50"，N37°24'06.20"）位于七里会西北、小岭底村西、鹤度岭观景台东南，海拔约1188米。登顶路线：自七里会向西北转向东、小岭底向西北转向东南登顶等。
4、嘲崖
嘲崖（E113°58'38.40"，N37°24'22.00"）位于五指窑北侧、小岭底西北、鹤度岭观景台东侧，海拔约1225米。登顶路线：自小岭底向西北、鹤度岭观景台向东南到海拔1120米处向东北登顶。
5、笸箩坑山
笸箩坑山（E113°58'50.70"，N37°23'24.80"）位于招乜口西南、七里会东南、鸡冠寨东北，海拔约1114米。登顶路线：自招乜口村西沿沟向西南、七里会向东南、鸡冠寨沿山脊向东北登顶等。
6、吉道山/吉造山
吉道山/吉造山（E113°58'44.03"，N37°21'31.94"）位于花板石东南、招乜东南、各台上西南、枣树窑西北，海拔1515米。登顶路线：自花板石向东北、招乜向东南、龙王庙向南、枣树窑沿山脊向西北登顶等。
7、偏梁山
偏梁山（E113°59'01.55"，N37°21'17.87"）位于吉道山东南、花板石东北、枣树窑西北、偏梁西南，海拔1419米。登顶路线：（1）自吉道山向东南登顶；（2）自花板石沿沟向东北、偏梁村沿沟向西南登顶；（3）自枣树窑村东向西北上山脊登顶等。
8、老人峰
老人峰（E113°59'33.44"，N37°24'00.46"）位于坪头铺西南、小岭底村东、招乜口村北，海拔约1066米。登顶路线：（1）自小岭底向东登顶；（2）自前庄沿沟向西北转向西南登顶；（3）自山顶西北公路拐角沿山脊向东南登顶等。
9、西恶山岭
西恶山岭（E114°00'12.90"，N37°21'10.40"）位于甄家庄村北、孟家坪村南信都内丘界梁上，海拔1366米。登顶路线：自甄家庄向北、孟家坪向南登顶等。
10、寒山垴
寒山垴（E114°00'21.18"，N37°25'09.75"）位于杏峪西南、坪头铺村北、小东峪东南，海拔1806.3米，为邢台市第二高峰，目前已开发为寒山风景区。登顶路线：自黄庵垴或杏峪向西南、坪头铺向西北转向东北、S328翻梁垭口向东北、小东峪向东南登顶等。
11、南沟掌
南沟掌（E114°00'50.09"，N37°23'55.46"）位于坪头铺东南、马达村北、行家峪村西，海拔约1316米。登顶路线：（1）自坪头铺向东南上山脊转向东北登顶；（2）自马达村沿沟向北、行家峪向西似可登顶（未验证）。
12、东恶山岭
东恶山岭（E114°01'18.30"，N37°20'58.40"）位于甄家庄东北、石鹅口西南、托岩口村西，海拔1294米。登顶路线：自甄家庄向东北、石鹅口向西南登顶等。
13、黄庵垴
黄庵垴（E114°01'21.82"，N37°26'23.07"）位于嶂石岩西南、杏峪西北、寒山垴东北、南岩东南，海拔1797.5米，顶有黄庵垴大理石碑，山顶西北侧开发为昔阳县黄庵垴风景区，因山势陡峭高耸入云如同旗杆，当地人俗称幌杆垴。登顶路线：（1）自嶂石岩向西南、南岩村向东南沿景区道路登顶；（2）自杏峪村向西北登顶；（3）自寒山垴沿山脊向东北登顶等。
14、漏子/漏子峰/笔架峰
漏子/漏子峰/笔架峰（E114°01'31.77"，N37°26'51.89"）位于嶂石岩西南、杏峪西北、黄庵垴东北、南岩东南的内丘昔阳赞皇三界点，海拔1733米，山顶已开发为昔阳县黄庵垴风景区，山顶东北侧有郭凤莲题写的东峰石碑。登顶路线：（1）自嶂石岩向西南、南岩村沿景区道路向东南登顶；（2）自杏峪村向西北、黄庵垴向东北登顶等。
15、鹰石垴
鹰石垴（E114°02'10.70"，N37°20'01.30"）位于曹家台东北、九寨会西南信都内丘界梁上，海拔1170.8米。登顶路线：自曹家台向东北、九寨会向西南登顶等。
16、绣球岭
绣球岭（E114°02'35.81"，N37°26'17.07"）位于嶂石岩东南、杏峪东北、南寨西南，海拔约1431米。登顶路线：（1）自嶂石岩向西南、杏峪向北上至山脊垭口后沿山脊向东登顶；（2）自嶂石岩向东南登顶；（3）自石坡咀向北上至南寨西侧垭口后沿山脊向西南登顶等。
17、南寨/大地岩/九女峰
南寨（E114°03'45.67"，N37°26'31.85"）又称大地岩、九女峰，位于嶂石岩东南、方脑西南、张北洼西北、银寺沟东北的内丘临城赞皇三界点，海拔1508.1米，顶为九女峰景区。登顶路线：自嶂石岩村向东南、方脑向西南、张北洼向西北、银寺沟向东北登顶等。
18、西水泉掌
西水泉掌（E114°04'59.35"，N37°25'55.68"）位于寺台西南、桃园西北、张北洼东北、南寨东南，海拔1461米。登顶路线：（1）自南寨向东、赵家沟向南、寺台向西上至山脊转向南登顶；（2）自寺台向西南、张北洼向东北上至山脊转向西北登顶等。
19、大西寨
大西寨（E114°05'32.31"，N37°22'14.93"）位于云大沟村西、大西沟村北、鹿峪村东、黄庵西南，海拔1302米，顶有多圆坑巨石/供电监控网桥设备。登顶路线：自云大沟向西北转向西南、大西村向西北、鹿峪向东北登顶等。
20、东大岭
东大岭（E114°06'29.87"，N37°23'27.82"）位于云大沟村北、天井东南、三峰山西南、白草坪村西，海拔约1422米。登顶路线：自云大沟向北、天井向东南转向东北、桃园向东南上山脊转向西南、三峰山沿山脊向西南、白草坪向西登顶等。
21、三峰山西峰
三峰山西峰（E114°07'25.00"，N37°24'32.90"）位于三峰山西侧、桃源村东、戎家庄村南，海拔约1505米，顶有带十字石头。登顶路线：自白草坪向西北、三峰山沿山脊向西、南落坡沿沟向南转向东南、桃园村向东登顶等。
22、三峰山/三凤山
三峰山/三凤山（E114°08'00.24"，N37°24'28.92"）位于白草坪西北、桃园村东、寺台东南、七峪西南，海拔1458.6米，顶有人工坑，因有南-北-东-三峰回环错列得名。登顶路线：自白草坪向西北、东大岭沿山脊向东北、桃园向东、戎家庄向东南、X251翻梁垭口向南、魏家庄向西南登顶等。
23、灵霄山/凌霄山/中岩山
灵霄山/凌霄山/中岩山（E114°12'09.12"，N37°18'26.08"）位于黄岔东南、寨凹村北、王家庄村西，海拔1089米，顶有两座道观（锦绣金宫、朝阳宝殿）。该山山势险峻，风光优美，东汉末年张角曾聚义此山，宋代元丰年间，建灵霄寺，南寺塔等建筑，历代建筑遗址众多，为邢台县“四大名山”之一，山顶东南侧已开发为免费的景区。登顶路线：（1）自黄岔向东南上山脊转向西登顶；（2）自黄岔向西南转向东南登顶；（3）自寨凹村向北登顶等。
24、老驴头/三清顶
老驴头/三清顶（E114°12'46.11"，N37°18'24.8"）位于凌霄山东侧、太子岩西南、王家庄西北，海拔1129.6米。登顶路线：（1）自凌霄山沿山脊向东登顶；（2）自黄岔村沿沟向东南登顶；（3）自东秋村向东南、王家庄沿沟向东北转向西上至山脊后向西南登顶等。
25、太子岩/鹊山
太子岩/鹊山（E114°14'07.50"，N37°19'11.04"）位于南白芷西南、寨门沟东南、寺沟东北、扁鹊庙西北，海拔1141米，因春秋名医扁鹊同虢国太子采药于此得名，现为鹊山风景区（门票10元/人）。登顶路线：自南白芷向西南、寨门沟向西南转向东南、寺沟向东北、扁鹊庙向西北登顶等。
第4章 临城县千米高山........临城县位于邢台市西北部、太行山东麓，南接内丘，北连赞皇、高邑，东邻柏乡、隆尧，总面积797平方公里，截至2020年末，下辖4镇（临城、东镇、西竖、郝庄）、4乡（石城、黑城、鸭鸽营、赵庄），县政府驻临城镇，常住人口19.97万。................................图4-1 临城县行政区划图
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一、临城县千米高山资料........临城县地处太行山东麓，地势西高东低，自西向东呈阶梯状依次为中山、低山、丘陵和平原，分别占总面积的11.5%、23.9%、49.8%、14.8%。截至2025年06月，共收集到临城县千米高山16座：域内千米高山7座，与内丘、赞皇交界9座。........1、临城县境内高山：黄瓜峪寨（1293米）、白花贝（1218米）、拳峪垴（1151.9米）、全树垴（1124.3米）、北池山（约1097米）、齐峪掌（1040米）等。........2、临城与内丘交界：南寨（1508.1米）、三峰山西峰（约1505米）、西水泉掌（1461米）、三峰山（1458.6米）等。........3、临城与赞皇交界：南寨（1508.1米）、北寨（1490米）、九树垴（约1444米）、白马垴/白马脑（1334米）、大佛堂垴/赞皇山（1310.7米）、南音寺垴（1198.6米）等。二、临城县西部穿越线路........临城县千米高山均位于太行山高速（S75）西侧，千米高山主要有北寨、南寨、白马垴/白马脑、西水泉掌、黄瓜峪寨、九树垴、三峰山西峰、全树垴/鱼脊岭、三峰山、齐峪掌、北池山、拳屿垴、南音寺垴、白花贝、刀山背、大佛堂垴等。................................图4-2 临城县西部区域穿越线路示意图
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1、北寨/舰峰
北寨（E114°03'45.07"，N37°26'51.17"）又称舰峰，位于嶂石岩东南、方脑西南、南寨北侧，海拔1490米。登顶路线：自嶂石岩向东南、大红寨向南、方脑向西南、南寨向北登顶等。
2、南寨/大地岩/九女峰
南寨（E114°03'45.67"，N37°26'31.85"）又称大地岩、九女峰，位于嶂石岩东南、方脑西南、张北洼西北、银寺沟东北的内丘临城赞皇三界点，海拔1508.1米，顶为九女峰景区。登顶路线：自嶂石岩村向东南、方脑向西南、张北洼向西北、银寺沟向东北登顶等。
3、白马垴/白马脑
白马垴/白马脑（E114°04'04.96"，N37°27'24.03"）位于北寨东北、软枣会东南、方脑西南，海拔1334米。登顶路线：自北寨沿山脊向东北、大红寨向东南登顶等。
4、西水泉掌
西水泉掌（E114°04'59.35"，N37°25'55.68"）位于寺台西南、桃园西北、张北洼东北、南寨东南，海拔1461米。登顶路线：（1）自南寨向东、赵家沟向南、寺台向西上至山脊转向南登顶；（2）自寺台向西南、张北洼向东北上至山脊转向西北登顶等。
5、黄瓜峪寨
黄瓜峪寨（E114°05'48.76"，N37°27'11.35"）位于寺台西北、双石铺西南、方脑东南，海拔1293米。登顶路线：（1）自新庄向西北登顶；（2）自双石铺向西南、方脑村东南向南、赵家沟向东南似可登顶（未验证）。
6、九树垴/九中垴
九树垴（E114°07'09.84"，N37°28'49.31"）又名九中垴，位于双石铺东北、槐树庄西南、嶂石岩镇东南、梁家庄村东，海拔1426.6米，因山中有九个山头像树一样林立得名。登顶路线：（1）自双石铺向东北、七峪向西北、槐树庄村南向西南上山脊后向西北登顶；（2）自上大凡向东南、梁家庄向东、槐树庄向西北登顶等。
7、三峰山西峰
三峰山西峰（E114°07'25.00"，N37°24'32.90"）位于三峰山西侧、桃源村东、戎家庄村南，海拔约1505米，顶有带十字石头。登顶路线：自白草坪向西北、三峰山沿山脊向西、南落坡沿沟向南转向东南、桃园村向东登顶等。
8、全树垴/鱼脊岭
全树垴（E114°07'54.53"，N37°26'22.49"）又称鱼脊岭，位于戎家庄村东、大米会村西、X251县道南侧，海拔1124.3米。登顶路线：自戎家庄村南向东北、三峰山沿山脊向北、大米会向西、X251县道翻梁垭口向南登顶等。
9、三峰山/三凤山
三峰山/三凤山（E114°08'00.24"，N37°24'28.92"）位于白草坪西北、桃园村东、寺台东南、七峪西南，海拔1458.6米，顶有人工坑，因有南-北-东-三峰回环错列得名。登顶路线：自白草坪向西北、东大岭沿山脊向东北、桃园向东、戎家庄向东南、X251翻梁垭口向南、魏家庄向西南登顶等。
10、齐峪掌
齐峪掌（E114°08'35.35"，N37°28'07.69"）位于齐峪掌村东北、七峪西北、蝎子沟小天池景点西南，海拔1040米。该山位于去往蝎子沟小天池景区公路东侧，自公路向东可轻松登顶。
11、北池山
北池山（E114°08'51.80"，N37°28'44.50"）位于七峪掌东北、槐树庄东南、白花贝西南、白云寺西北，海拔约1097米。登顶路线：自七峪掌向东北、驾游村向西北、白花贝向西南登顶等。
12、拳峪垴
拳屿垴（E114°09'00.25"，N37°24'41.98"）位于三峰山东北、桐花西北、张家庄西南、上马山东南，海拔1151.9米，顶有人工坑。登顶路线：自三峰山向东北、桐花向西北、张家庄向西南、上马山向东南登顶等。
13、南音寺垴
南音寺垴（E114°09'04.87"，N37°30'31.60"）位于墙板沟东侧、梁家庄村西、大佛堂垴西南，海拔1198.6米，5米高巨石。登顶路线：自墙板沟向东、梁家庄向西、大佛堂垴向西南、吴家庄向东南登顶等。
14、白花贝
白花贝（E114°09'10.36"，N37°29'21.84"）位于南音寺垴东南、槐树庄东北、石楼西南、白云寺西北，海拔1218米，顶为北池山景区。登顶路线：自南音寺垴沿山脊向东南、槐树庄向东北、白云寺沿景区道路向西北、小天池景区沿山脊向东北登顶等。
15、刀山背
刀山背（E114°09'17.69"，N37°29'59.09"）也称刀山贝，位于阎家庄村西、白花贝北侧、南音寺垴东南，海拔约1264米，顶有防火旗。登顶路线：（1）自莲池向西上山脊、南音寺垴沿山脊向东南登顶；（2）自南秋凹向东、长家庄向西上到白花贝北侧山脊后向北登顶等。
16、大佛堂垴
大佛堂垴（E114°09'54.37"，N37°31'56.96"）位于三六沟东南、了丝坡西南、阎家庄西北、吴家庄东北，海拔1310.7米，顶有6米高天线及太阳能板。旧志记载：周穆王时伐逆战胜於此，封为赞皇山，后隧驻跸坛山，刻“吉日癸巳”四字与石崖，为千古绝笔；隋开皇十六年以赞皇山名设赞皇县。登顶路线：（1）自西坡庄向东、上了丝坡向西南上至山脊向南登顶；（2）自寨沟向西北、上了丝坡向南上至山脊垭口后向西北登顶等。
附件1：沙河市部分山峰简介（资料来源：沙河吧－沙河市部分山峰简介：https://tieba.baidu.com/p/5127997803?pn=1）........老爷山：位于蝉房南7公里与武安交界处。海拔1437.7米，气势雄伟，系市境第一高峰。山巅有玄帝庙内供真武大帝，故俗称老爷山。古碑载宋代名北武当山，旧志中还有五明山、小五当、小金顶等别名。其主峰北侧有条数十米高的石柱，俗名拴马桩。山周多林木，山下有南岩宫。该山极象古代的磬和磬锤，且附近产铁，故有人提出它即是史书中所说的磬山。........西五指山：位于市境最西端略北与信都区交界处，因山顶高耸的石柱状似五指故名，旧时也叫北五指山。该山海拔1352米（注：海拔应为1281.9米），南邻荆柴垴，东接大寨山。山体由太古界花岗片麻岩组成，石柱为震旦系长石砂岩。山上多橡、楸、松、刺槐等。有古边墙遗址。........和尚山：在石盆西南约5公里与武安交界处，海拔1320米，因侧影状如诵经的老僧而得名。从石盆方向看，该山与其南不远处的茶壶山，双峰错落颇似五指，所以旧时人们亦称此山为五指山或南五指山。其山体由红色砂岩组成，山腰有洞，山脚'有松林。........大寨山：亦名戴家寨、云风山，位于市境西端稍偏北处，北界信都区，海拔1282米，山势高大，山顶浑圆，山体由长石砂岩组成，山上多橡、柿、栗树，山腰有佛岩寺遗址。........麦秸垛山：位于峡沟村西北约3公里处，山体浑圆，似麦秸垛状。山体为红色砂岩，海拔1270米，西北望老爷山，南边营房一带有明边墙遗存。........荆柴垴：位于市境最西端，其山顶即沙河、武安、信都区三界点。海拔1265米，山体以花岗片麻岩为主。山上多荆条，山周多松、橡等树。有山泉多处。........大青山：位于蝉房西南约6公里处，海拔1220米，为沙河武安的界山，北侧多林木。........罗锅寨：位于绿水池村西南与武安交界处，海拔1090米。山体由红色砂岩组成。旧时山顶有棵大树，远望似罗锅盖而得名，亦名轿顶山，山巅有泉及古庙遗址。........观音寨：位于寨底村东约4公里处，海拔1052米，古时山上有观音庙故名。系奶奶顶（海拔1089.7米、主峰属于信都区）的姊妹峰。........西寨山：亦名路家垴，位于西寨村北。海拔1015米，由红色砂岩构成，山顶平缓，有耕地。........鸡冠山：位于王垴村西南，海拔972米，因山顶状似鸡冠而得名，其北侧崖壁上有洞，深不可测，东连闹顶山。另外，本市山区还有多座鸡冠山。........马鞍山/毛王山：位于东石岭水库北岸，海拔937米。其顶较平缓，状近马鞍而得名。与西寨山逶迤相连。山体为红色砂岩，沟谷处危岩层层。........闹顶山：位于王垴村南。古作铙顶山，因山顶似倒扣的铙钹而得名。后简写作闹顶山。海拔915米，山顶有奶奶庙等建筑，故俗呼为南奶奶顶。其西北侧山腰有洞，宏畅如门。........大安山：宋代封为太安山，俗呼大鞍山。位于白庄村西，山体为石灰岩，海拔906米。主峰坐西面东宛如一只硕大无比的横置马鞍。在其两翼蜿蜒前伸似乎就要合垅处有著名的封峦寺遗址。........东五指山：位于后渐寺村东，海拔873米，因其山头近似五指而得名，今人亦有叫它莲花峰的。山腰有老姆庙。........赵广寨：亦名张广寨。位于通源井村西，山体雄峻，北与大安山相连，海拔829米，山体石灰岩质地细密，为优质石料产地。........鸡冠寨：位于石盆村西南，海拔825米。因山形而得名。亦有牛心山之名。山体多砂岩。........秦王寨：旧名狮脑寨。位于秤钩弯（秤湾）村西南，海拔744米，山势险峻，与广阳山逶迤相连。因唐初秦王李世民曾率兵在此安营扎寨故名。到明末又有殷渊等在此筑寨练兵，故亦名殷家寨。今山巅仍有古寨遗址。........炉锅寨：位于渡口村西南，海拔744米，与广阳山南北相应，相传太上老君广阳山上修道，炉锅寨边炼丹，许多年后，老君得到成仙飘然而去，遂留下炼丹的炉锅形成了今天的大山。........广阳山：位于渡口以北，主峰海拔718米。旧志载其“前有渡水，后有温泉，左岫罗汉，右岫漆泉”、“诸峰拱列，崇嶐百仞，山势延袤，绵亘数里”，显然包括今天渡口以北，北沟以西，西南沟、秤钩弯以南、寺庄以东十数里范围内如秦王寨、殷家垴、鸡冠寨等山头在内。不过今日一般仅指渡口村北一带的山峰而言。广阳山由石灰岩构成，多岩洞，有广阳庵、老君堂、罗汉洞等名胜。........插旗垴：位于孔庄东的沙河（野河）东北岸，扼山川出口，形势险要。海拔585米。李世民曾在山巅插旗，今插旗坑犹在。其南侧山脚有金牛洞。........鸡冠寨：位于西南沟村西南，海拔558米。以山顶形近似鸡冠而得名。其山脚为紫红色页岩，山体为石灰岩。近村处山梁名青松山，其峰有溶洞，十分宏阔，名秦王洞。........佛堂山：位于册井村西。山体由石灰岩构成，其北侧临河处山崖上有宋代石刻佛像故名。当地亦有帷屏山或威名山的称呼，海拔535米。........汤山：位于朱庄水库南岸。海拔534米。其北山脚下有温泉故名。........梅龟寨：位于锁会村南，山南即武安市界。自西而东连绵排列，有大寨、二寨、三寨3座山头，大寨最高，海拔515米。山体多石灰岩和变质岩，有铁矿。........象山：在孔庄南约2公里处，状如大象静卧，其南有山头曰黄龙坡山，海拔475米。山体由石灰岩构成。........【yùn】山：位于册井村南，海拔440米，山体为石灰岩，山侧有庙。........嵣山：位于全呼村南。几座山头分别有蝎子山、卷子山等名，海拔392米。山体为石灰岩，山脚有花岗岩出露，山侧有铁矿。明末曾有农民军占山设寨，现山顶仍有石墙遗存。........崿山：位于全呼村西南。该山海拔355米，系花岗岩组成，山体不大，独立于马河之畔，山色青灰，怪石裸露，别有特色。........黑山：位于西毛村西，海拔340米，山体为石灰岩，山周多铁矿，开采历史悠久。山顶有庙，东汉未年，褚飞燕曾率兵据此。........黄磨山：位于白错村西南，海拔243米，因山石色黄，盛产磨石而得名。亦名王母山，传王母曾到此。其附近有山，巅有石垒如寨叫凤凰山。近武安境。........马鞍山：位于小屯桥东南，与禾山相连。山体为石灰岩，海拔241米。........凤凰山：与白龙山相接，海拔207米，山体浑圆起伏，近东郝庄，产铁。另外，市境内还有数座名凤凰山者，不详述。........赫山：位于彭垴村南，因双峰对峙，山石赤褐而得名，其山谷中有泉池名九龙潭。其东北面有座突出的山头名尖垴，也叫鸡冠山，清代曾云此山即磬山，待考。........灵山：在孔庄村西约3公里，峡沟南侧。行人至此稍有声咳即回声响亮，人传有灵故名。........磬山：也名磬口山，是《隋书·地理志》沙河县条目中唯一有记载的山。唐《元和郡县图志》载“磬口山，在县西南九十八里，汉魏时旧铁官地”。宋《太平环宇记》中也载“磬口山在县西南九十八里，卢毓《冀州论》淇汤磬口，冶铸利器，即汉时旧铸官也”。《明史地理志》中沙河县条目下也载“西南有磬口山，产铁。”从以上记载中可知磬山在汉魏时就产铁，并且是重要的冶铁铸造兵器的场所。明万历《沙河县志》载：“磬口山，县西百里，其形如磬”。但磬山之名在百姓中早已失传。究竟哪座山是磬山，到清初已“茫然无一识者”。乾隆年间县令杜灏到九龙庙祭祀时发现当地有名鸡冠山者，状似人字，便认定该山即磬山，并记入他主编的县志中。本词典编者从该山的方位、山形、距离、产铁及古迹等方面考虑，在编写市志中提出了全呼的崿山可能是古之磬山，后来又进一步提出了老爷山最有可能是古之磬山，并在《琳琅沙河》一书中提出了理由。望与广大读者切磋。........药山：位于朱庄水库南岸、汤山西边，亦作岳山或石老婆寨。传秦王与窦建德曾阻水作战于此。附件2：邢台县的山脉及山峰（资料来源：大风道学院的微博：http://blog.sina.com.cn/s/blog_45b8e0940102wywv.html）........邢台县西部与山西交界线为太行山主脉，县境内的山脉均属太行山支脉，境内西部从北到南排列着不老青山脉、沧眼山山脉、大寨山山脉、夷仪山山脉、摩天岭山脉等五条东西向山脉。另有一条从内丘入境的北南走向的凤凰山山脉，凤凰山山脉以东有灵霄山山脉、云头寨山脉两条余脉。
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1、太行山主脉........南北向太行山主山脉在邢台县境内长52公里，是邢台与山西的分水岭，北起不老青山、南到摩天岭主要山峰37个，海拔均在1000米以上。【不老青山】位于邢台、内邱、昔阳交界处，主峰十字各梁海拔1822米，为邢台市最高峰。【马岭】有马岭关，为邢西要塞，太行山五大雄关之一，至今寨门、长城、石桥仍存。【韩信寨】位于马岭关西北0.7公里，韩信曾在此扎寨得名，海拔1730.6米。【象鼻山】海拔1322米。【云梦山】海拔1384米，相传鬼谷子在此修炼，已开发为旅游景区。【刮骨崖】海拔1258米。【城楼山】海拔1345米。【刀棱山】海拔1311米。【翠阳山】海拔1348米。【风窟窿山】海拔1305米。【压武栈山】海拔1292米。【坦孤垴】海拔1072.9米。【人头山】海拔1411米。【油篓山】海拔799米。【姑子岩】海拔1421米，有姑子庙。【婆婆山】海拔1405米。【黄榆岭】海拔1386米，邢台重要关塞。【阎王边】海拔1489米。【双山】海拔1450米。【天孤山】海拔1127.6米。【烽火台山】海拔1492米，有长城烽火台遗址。【师傅寨】海拔1188米。【寒风垴】海拔1534米。【怀凹青山】海拔1575米。【红岩垴】海拔1750米。【红岩山】海拔1155米。【天河山/天河梁】海拔1753/1780米。【双奶山】海拔1168米。【大东垴】海拔1529米。【南禁山】海拔1478.8米，有夫岩关长城遗址，为邢台西界之关口【刁崖】海拔1222米。【五指垴】海拔1275.8米。【凤凰崖】海拔1385米。【抓角岭】海拔1350米，有黑虎关长城遗址。【天井垴】海拔1409.4米。【紫金山】海拔1370米，山上有紫金山书院遗址，为金元之际刘秉忠、张文谦读书处，已发为旅游景区。【摩天岭】海拔1475米（应是1747.5米）。2、不老青山脉........不老青山脉位于邢台与内丘交界处，宋家庄川以北，长13公里，东西走向，主要山峰7座。【吉造山】海拔1515米（图标吉道山）。【西恶山岭】海拔1366米。【东恶山岭】海拔1294米。【鹰石垴】海拔1170.8米。【王峪垴】海拔974米。【界子岭】海拔891米。【鹿角山】海拔1240.2米。3、沧眼山山脉........沧眼山山脉位于宋家庄川和将军墓川之间，东西走向长19公里，主要山峰14座，最高峰为牛群垴（海拔1398米）。【小牛群垴】海拔1215米，山之东侧为邢昔公路隧道。【牛群垴】海拔1398米。【沧眼山】海拔1237米。【王垴】海拔1011米。【鬼王寨】海拔955米。【罗圈垴】海拔841米。【蛤蟆石山】海拔771.1米。【寨山】海拔821.3米。【石崖凹垴】海拔581米。【穆桂英寨】海拔649米，相传穆桂英在此扎寨称王。【大垴】海拔686米。【焦垴】海拔576米。【针楼】海拔455米。【西阳寨】海拔715.8米。4、大寨山山脉........大寨山山脉位于将军墓川和浆水川之间，东西走向，长26公里，主要山峰22座，最高峰为海拔1456米的清风寨。【清风寨】海拔1456米。【马鞍桥山】海拔1247米。【牛脸寨】海拔1010米。【葫芦垴】海拔900米。【三尖垴】海拔1215米。【大寨山】海拔1319.8米。【小寨山】海拔1125米。【马头崖】海拔1078米。【马马寨】海拔1103米。【黑龙山】海拔1023米。【天门咀】海拔1007米。【道怨顶】海拔631米。【鹿天垴】海拔635米。【虎垴】海拔635米。【朝子寨】海拔649.3米。【寨山】海拔599米。【谷囤山】海拔630米。【牛旺寨】海拔559米。【朝天垴】海拔826.2米。【鸡冠垴】海拔639米。【蟠龙寨】海拔775米。【五台山】海拔484米。5、夷仪山山脉........夷仪山山脉位于浆水川和路罗川之间，东西走向，长27公里，主要山峰18座，最高峰为海拔1517米的孤山。【孤山】又称西孤山，海拔1517米（图标弧山，海拔1534米），山势挺拔高峻，屹立于群山之巅，五代梁晋时，邢州节度使、十三太保李存孝曾登此峰望敌，故又称存孝垴。【麻地筐山】海拔1288米（图标位置海拔约1319米）。【红岩山】海拔1155米。【轿顶山】海拔1318米。【鸡冠山】海拔1038米。【夷仪山】海拔1155.7米，古邢国曾迁都于夷仪山下，相传石缝中时有古钱流出，所以又称流钱山，据考证古钱可能为古邢国迁都夷仪城时的遗迹。【锅垴山】海拔1103米。【佛头山】海拔1100米。【纱帽山】海拔1017米。【坐化山】前南峪村附近,山势险峻奇特，海拔1024米。【半山怀/半展怀山】海拔1020.7米。【岭尖垴】海拔895米。【鸡子山】海拔837米。【大垴山】海拔638米。【丘尔背山】海拔653米。【横垴尖山】海拔634米。【白云山】海拔959.6米。该山青峰挺秀，白云缠绕，山分东西二峰，俗称东顶、西顶。山顶有明清庙宇及宋璟登临的碑刻，为河北省重点旅游景区。【香炉寨】海拔474米。【柏垴北山】海拔416米。6、摩天岭山脉........摩天岭山脉位于路罗川以南，邢台和沙河交界处，邢台县境内长35公里，东西走向，主要山峰19座，最高峰为海拔1468米的轿顶山。【寇锅垴】海拔1380米。【石马岩山】海拔1163.5米。山阴有石马崖（有石马图形），崖下有石马寺遗址。【荆柴垴】海拔1265米。【西五指山】海拔1281.9米，由五个手指状山峰组成。【馒头垴】海拔962米。【相连岩山】海拔938米。【蔓菁垴】海拔1038米。【昂头崖】海拔1112米。【轿顶山】海拔1468米。【桑各垴】海拔1072米。【磨石垴】海拔962米。【长寨山】海拔667米。【雕垴】海拔806.5米。【南天门】海拔767米。【风寨垴】海拔855.6米。【杀人垴】海拔736米。【古木岭】海拔412米。【栲栳红山】又称“奶奶顶”，海拔1089.7米，该山悬崖绝壁，直入云端，气势雄伟，风光旖旎。旧有碧霞元君庙，现在是旅游区，古代“鼎梅晴雪”为邢州八景之一。【泉舞垴】海拔850米。7、凤凰山山脉........凤凰山山脉起于内邱与山西交界处，向东沿内邱、临城交界线穿内邱县境入邢台县境，呈西北东南走向，邢台县境内长61公里，主要山峰21座，最高峰为海拔984米的胡树垴。【胡树垴】原称乔寨山，海拔984米。【葡萄崖顶】海拔863.2米。【大罗圈顶】海拔761米。【铁寨山】海拔624米。【老鸦寨山】海拔802米。【三尖垴】海拔859.9米。【鸡冠寨】海拔615米。【人头寨】海拔708米。【东阳寨】也称放甲铺西寨，海拔747.1米。【盘龙山】海拔578.7米。【升子顶】海拔615米。【凤凰山】由三峰构成，北峰海拔796.5米。【滚古寨】又称关爷寨，海拔418.9米。【大垴】海拔670米。【大平垴】海拔505米。【透风岩】海拔584米。【漫山垴】海拔521.8米。【石楼】海拔587米，东崖下有清泉流出。【插旗垴】海拔448.2米，山南侧有金牛洞，深不可测。【五山】海拔388.3米。【双耳寨】海拔346米，顶部有寺庙遗迹。8、灵霄山山脉........凤凰山余脉灵霄山山脉地处邢台县与内邱县交界处，东西走向，长25公里，主要山峰8座。【凌霄山】海拔1129.6米（应为1089米），该山山势险峻，风光优美，东汉末年张角曾聚义此山，宋代元丰年间，建灵霄寺，南寺塔等建筑，历代建筑遗址众多，为邢台县“四大名山”之一。【太子岩】海拔1141米，又名鹊山，为邢台县与内邱县之界山，因春秋名医扁鹊同虢国太子采药于此得名。【汉山垴】海拔978米。【周王寨】海拔812米。【梅花山】海拔465.7米。【尖山垴】海拔263米。【漫天岭】海拔236米。【白身垴】海拔171米。9、云头寨山脉........凤凰山余脉云头寨山脉位于白马河与七里河之间，东西走向，长25公里，主要山峰19座 。【人头寨】 海拔708米。【盘龙山】海拔578.7米。【云头寨】俗称大寨山，海拔611米。【站岗岭】海拔414米。【神头槐山】海拔479米。【战化坡】海拔431米。【抓角岩】海拔505米。【喜儿山】海拔588.8米。【北垴顶】海拔551米。【五马寨】海拔495米。【虎头山】海拔471米。【仙翁山】又称张果老山，海拔448.8米，该山挺拔高峻，山坡古柏苍翠，仙亭琼阁散建其上，“仙翁古洞”为邢台八景之一，现为邢台近郊的旅游区，有公交车直达。【凤山】海拔202米【雷公山】又称馍馍山，海拔326米，山上有雷公庙古迹。【馍馍山】海拔，326.2米。【棋盘山】海拔233米，相传吕洞宾来邢州拜访张果老时曾对弈此山而得名，山上有古代的石制棋盘和八仙浮雕。【马鞍山】海拔510.8米，有南北两个山头，形似马鞍，中间有邢台百泉中的金泉和玉泉，是金玉河（金泉、玉泉汇流的河）发源地。【孤山】又称东孤山，海拔325米。【冯山】海拔238.2米。附件3：临城县主要山峰（资料来源：百度贴吧【山水邢襄】https://tieba.baidu.com/p/489691418）........临城县地貌特点：西高东低，呈阶梯分布。西部为山地，海拔500-1500米，占全县总面积的32.9%，这里峰峦叠嶂，起伏连绵，沟谷纵横。中部为丘陵，海拔100-500米左右，占全县面积52.4%，地形波澜起伏，冲沟密布，荒山秃岭，植被稀疏，水土流失严重；有天台山、白云山等石灰岩山脉贯穿南北。平原分布在临城县东部京广线附近，海拔37-100米，占全县面积14.7%。临城县境内有大小山峰30多座，其中海拔千米以上的有14座。【南寨】南北走向，海拔1508.1米，为临城县最高峰。植被为杂草，原始次生林、野生种药材等。动物有兔、獾、狼等。【北寨】海拔1490米。【西水泉掌】海拔1461米，野生动物有野猪、山羊、狐、狼、野兔等。【三峰山】又名三凤山，为临城和内邱的界山，因有三峰起伏，回环错列得名。西北-东南走向，主峰海拔1458.6米，山的西坡、北坡草木茂盛，有远志、柴胡等药材，有鹿、狼、羊等动物，铜铁矿藏丰富。【九树垴】海拔1426.6米。因山中有九个山头像树一样林立，故取名九树垴。【北池山】南北走向，南连鱼脊岭，北邻百花贝，最高峰风摩垭海拔1354米。【白马垴】东北-西南走向，海拔1334米。【大佛堂垴】海拔1310.7米。【黄瓜屿寨】海拔1293米。【白花贝】海拔1218米。【南音寺垴】海拔1198.6米。【拳屿垴】海拔1151.9米。【鱼脊岭】海拔1124.3米。【齐屿掌】海拔1040米。【寺北垴】海拔921.7米古时东南山腰的野猪坪有寺一座，该山处寺北，故名。【歪脖山】海拔754.3米，山间有草堂寺，山东有空山寺遗址。【马石垴】海拔664.2米。【天台山】主峰天台寨海拔599米，因山体挺拔参天，顶平如台得名。山势俊俏，翠柏成林、风景秀丽，“天台积雪”自古为临城古八景之。【风豹山】海拔574.2米。【老虎山】海拔506.2米，抗战时期，山上修有碉堡，为日军残杀内邱临城抗日军民的据点，1945年将其摧毁。【北牛山】海拔427米。【白云山】海拔425米，历史上称白山。因山上时有白云缭绕故名，1988年，在山南端西侧发现以特大溶洞，堪称北方一绝，经过开发成为国家级重点风景区--崆山白云洞。【马山】海拔406.3米。【大圼坡】原名大牛坡，海拔397.4米。【南牛山】海拔377米。【青龙寨】海拔371米，古时山中有青龙寺。【黄屿坡】海拔353.9米，该坡土为黄色。【张岭】海拔340米。【白牛寨】海拔270米，山体像头牛，质地为白石英石，故名白牛寨。【木柱寨】海拔247米。 附件4：邢台市36座古山寨1、猫头寨，海拔984米，邢台县桃树坪村西南1.5公里2、盘石寨，海拔538米，邢台县龙泉寺乡前盘石村西950米。3、韩信寨，马岭关西北1.7公里，海拔1730.6米，韩信曾在此驻扎，山顶有放箭台等遗址。4、马庄寨，邢台县冀家村乡马庄沟村南1.3公里，海拔1098.1米，古人避兵之所。5、师傅寨，邢台县浆水镇营房台村西1.5公里处，海拔1188米6、穆桂英寨，邢台县冀家村东1公里，海拔649米，有穆寇村，当地流传穆桂英传说。7、香炉寨，邢台县浆水镇东部，海拔474米8、东阳寨，邢台县宋家庄镇路家庄东1公里，海拔747.1米9，双耳寨，太子井乡东竖固村东北1.8公里，海拔346米，顶部有寺庙遗址，北有龙骨洞，出土不少动物化石。10、人头寨，北小庄乡霍家沟村1.4公里，海拔708米11、云头寨，北小庄乡于家沟村西1.4公里，海拔611米12、五马寨，黄寺镇上马庄村，海拔495米，古人避兵之所。13、梅龟寨，沙河市册井乡蛇身村，五座山寨东西排列，宋代义军据此。14、秦王寨，沙河市綦村镇西南沟村。海拔619米，秦王李世民屯兵于此。15、锣锅寨，海拔1090米，上有泉水寺庙遗址。16、赵广寨，沙河市通源井村，海拔829米，17，青龙寨，临城县郝庄镇，海拔371米，有青龙寺。18、白牛寨，临城县郝庄镇，海拔270米19、石门寨，内丘县南赛乡菩萨岭，《汉书》地理志记载“中丘有石门寨”。20、周王寨，内丘县南赛乡石盆村，为周世宗寨，明末农民义军上千人居住于此。21、明月寨，邢台县南石门镇大贾乡村，明代山寨，围墙保存完好。22、周仓寨，邢台县龙泉寺镇龙盘石村，山寨面积6亩，寨墙遗址犹存，周仓早年参加黄巾军，居于此，后被关羽收复23、铁寨，邢台县北小庄乡温暖沟村，遗址面积7500米，易守难攻，金元时期建24、刘王寨，临城县郝庄乡，遗址面积37000平方米，寨墙练兵场遗址犹存，宋代时期。25、知了寨，临城县石城乡，碉堡炮楼遗址仍存。26、沙角寨，邢台县宋家庄镇，海拔670米，遗址面积5000平方米，寨墙 保存完好，房屋遗址仍存。27、后山头寨，邢台县宋家庄镇后山头村，遗址面积6000平方米，寨墙仍存，最高6米，寨门残存，寨内房屋数十间遗址，年代元代以前。28、前山头寨，邢台县宋家庄镇前山头村，遗址面积6000平方米，山寨破坏严重，仅西段寨墙完好，寨内房屋遗址数十间。29、北于家沟寨，邢台县北小庄乡北于家沟村，遗址面积15000平方米，山寨分内城外城，寨墙犹存，有垛口望孔。30、北小庄寨，在邢台县北小庄乡北小庄村，遗址面积6000平方米，破坏严重，寨墙东北角、西南角保存完好，年代为金元时期。31、东湾山寨，邢台县北小庄乡东湾村，遗址面积5000平方米，年代为金元时期，部分寨墙仍存。32、戴家寨，沙河市石盆村，古代百姓常避兵祸于此。33、握弓寨，邢台市滹沱山东北1里，为古人避兵之所，34、明水寨，邢台县宋家庄镇明水村，遗址面积4000米，上有长城遗址，部分寨墙寨门仍存。35、大西寨，内丘县侯家庄乡，海拔1302米36、吉了寨，内丘与临城交界，海拔506米。附件5：登山装备与安全守则........出门七分险，登山尤其如此，大量户外事故更是警钟长鸣！如何降低户外风险是每个驴友的第一课，特别对缺少经验教训的新驴而言，户外绝对不仅仅是体力的考验、一览众山小的愉悦，安全出山是最唯一的目标；面对危险和困难，要敢于说“我不行，我得绕着走/我要返回”。记住：山永远在那里等你，这次不能登顶还有下次，登顶这座山后还有更多山峰在等你！只要人还在，总有机会登上它！一、线路设计........线路设计因人而异，设计线路考虑的因素主要有：长度、路况、爬升、交通、水源、季节、时间等。设计线路时要结合自己体能和经验把这些因素都考虑进去，参考其他驴友轨迹数据是很不错的参考，但要考虑驴友间体能差异。1、长度........登山线路不是公路，所计距离很难准确。一般GPS记录距离相对较为准确，手机轨迹软件记录的是水平投影距离，比实际距离低20-30%左右。GPS距离与轨迹距离换算经验方法如下：（1）爬升超过1500米以上，实际距离=轨迹距离 （爬升 下降）*2.5；（2）爬升1200-1500米，实际距离=轨迹距离 （爬升 下降）*2.25；（3）爬升1200米以下，实际距离=轨迹距离（爬升 下降）*2.0；换算时要统一距离单位。中体力驴友可以平均每小时3-4km（2-3km轨迹距离）作参考。2、路况........登山一般不可能是下车就爬山、下山就上车，整条线路一般分为柏油公路、水泥路、宽碎石路、羊肠小道、无路横切、无路上切等。一般柏油公路、水泥路、宽碎石路都是为了走车相对平坦，中体力驴友行进速度可保持4-6km每小时，羊肠小道要考虑爬升坡度3-4km左右，无路横切和无路上切每小时能走1-1.5km就已经不错了。另外，首次走还要考虑走错路、找路占用的时间和体力；还有，路线中要合理安排走山脊、走山谷树林的比例；夏天尽量选择山谷和树荫下，走山脊非常热消耗水和体力，冬天尽量选择山脊视野好可看风景（其实也没啥风景）！3、爬升........线路的爬升不能简单地用起点和最高点海拔差来计算，登山过程起起伏伏，目前的电子设备都能提供最低海拔、最高海拔、累计爬升、累计下降四个指标。一般而言，一日线路累计爬升可简单分为三个档次：（1）1500米以上属于中高强度线路；（2）1000-1500米属于中等强度线路；（3）1000米以下属于低强度线路。另外，还要考虑线路的起伏频度，一座山头的简单爬升到顶然后简单下降到底路线相对比一路不停上上下下起伏轻松同样的累计爬升轻松点。还有，海拔每增加一百米高温度下降0.6℃，爬绝对海拔较高山峰（东西灵山、大小海坨等）要准备好御寒衣物！4、交通........穿越一般不适合自驾，公交出行就要考虑上山时间和下山赶上末班车时间，留出来供爬山的时间是否能够满足穿越需要，如果不能满足当日返回就要提前了解当地住宿情况，准备好住农家院准备（证件、洗漱用品和衣物，当然还有钱）。另外，出发前要对穿越区域周边交通有个全面了解（可参考百度地图中公交站点信息但不太准确），下山赶不上公交也不一定就住在下山点及附近，可根据体力、第二天计划（返城、穿越）到更为合适的地方住宿。如果下山点交通不便需要走很长一段路，可以在交通枢纽附近找黑车司机要个电话，以备不时之需。5、水源........对于超过15km轨迹距离的路线来说，穿越区域中有水源是件很幸福的事，特别是在炎热的夏天。对于有水源区域，建议出发时可酌情少带点水，遇到水源及时补水；原则上先饮用自己所带洁净水，将水源水作为备用水最后饮用（要考虑水源水质和自己身体情况）。穿越没有水源的区域一定要考虑季节、气温等多种情况，带足饮用水！夏天登山非常耗水，如果发现所带饮用水严重不足，要引起高度重视并调整线路及时下撤。6、季节........户外登山季节是非常重要因素。一般而言，北方冬季山顶光秃秃风景较差，但视野较好比较容易找路，要尽量避免下雪和雪后一段时间登山（强烈建议每年的一月份不要攀登千米以上的高山），注意防风保暖避免失温，夏天没有任何危险的线路可能在冬季就是夺命路线（东灵山的小飞、韭菜山的夏子事件）。春夏秋季要注意雷击、山洪（特别是南方），山上植被茂盛视野较差，植被掩盖小路容易迷路等。二、登山装备........登山装备中每增加一件物品就增加一份重量，同时也相应地增加一份安全。下面一些户外基本装备中，需要根据每次出行计划及时调整。1、衣帽鞋袜........衣帽鞋袜要根据季节、天气、登上海拔及时调整，主要包括但不限于：冲锋衣裤(户外活动必备)、抓绒衣(防风、保暖)、排汗内衣(运动后保持身体干燥)、快干衣裤(夏天必备)、羽绒衣裤(冬天或高原必备)、登山鞋(中高帮，保护脚踝)、中厚袜子(多双、棉质)、头巾/帽子(遮阳、防刮、保暖)、手套(薄手套护手防扎、厚手套保暖)、眼镜(遮阳、防蚊虫)、护膝护踝(保护脚、踝)、其他(轻便休闲鞋、凉鞋、内裤、汗衫T恤……)。2、电子设备........电子设备主要包括循迹工具及通信照明设备，主要有：GPS(专业工具)、手机(轨迹软件、通信、离线地图)、移动电源(必备)、对讲机(协会公用频率438.500MHZ，团队通信、求救)、照明设备(头灯、手电、帐灯)、相机、手表（户外手表最好）、激光笔、电池、充电器……。3、食品及水........食品包括日常食品、高热量食品和水果等，多寡因人而异，以多出1-2顿餐为宜。非休闲登山原则上应有足够的备用食品，如压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒等。夏天一定要注意食品防腐，水果以多水易带为主。饮用水超过食品是户外的第一需求，特别是夏天。夏天是多多益善，冬天根据气温而定。如果穿越线路中有水源，一定注意水源卫生(可带几片净水药片备用)。水具有水壶、水袋(冬天易冻)、保温水壶多种选择，最好备有大小两个水容器便于取用。炊具是户外腐败之物，不过登上高山品一杯热茶、吃一口热饭实在是太小资、太令人向往。炊具包括炉头、气罐(注意出行方式，地铁火车不让携带)、锅碗瓢盆(不嫌沉多多益善)。4、辅助工具........辅助工具主要根据登山路线、季节而定，有些是必备的，主要包括：证件(坐车、住宿等)、登山包(大小随需，雨罩)、腰包(装常用零碎)、登山杖(用双杖效果最好，可节省20-30%以上体力)、刀锯(手锯可过安检、军刀不能过安检)、洗漱包(扎营过夜用)、小型望远镜、塑料袋(防水、装自己的垃圾)、纸笔(标记、记录用)、针线包(缝补衣物、拨刺)、救生哨(互动、被定位用)、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件)、指南针(GPS、轨迹的补充)、帐篷及防潮垫和睡袋(防水、防风、保暖、驱蚊虫等)、细小绳索(下小断崖用)、防火打火机(非吸烟用)、药品(止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……)等。三、安全守则........户外危险因素主要有：迷路、水患（山洪、暴雨、大雾）、雷击、落石、坠崖（大风）、失温（北方三九天气避免登千米高山）、毒蛇（野猪、土豹等）等。造成户外安全事故可分为人为因素和客观因素两大类，最根本原因是人的因素，因为你可以决定不去户外。1、避免迷路........避免迷路一是使用技术装备，二是不要在大雾、雨雪天气登山，三是不要随便离开轨迹。户外特别是登山所走路线大多是已经荒废的村道（很多村庄已经搬迁成了废墟），所涉区域也因村庄外迁变成了小无人区，一般成熟穿越路线或多或少都有驴友留下的标记（路牌、布条路标等），随着信息手段（GPS导航、手机循迹软件）的使用，相关攻略和路标渐少，反过来又增加了穿越难度。没有GPS、手机轨迹前登山大多依靠驴友的攻略和路标，但经验和记忆总是不太可靠，特别是不同季节、不同年份的道路环境已发生很大变化，幸运的是现在有了专业技术装备！卫星只要在天上GPS就不会有太大问题（深沟中有漂移），作为登山驴友熟练掌握轨迹导航设备是必须的！........（1）尽量不要独自上山，上山前要做足功课，登山过程中不时做标记（不确认路线要用报纸等易毁材质），不能按时到达标志点要及时返回或调整路线。........（2）遇到危险尽量不要给110等打电话，他们（包括有些村民）对山的了解远不如经常爬山的驴友。注意山中手机大多没信号，使用手台可先呼叫附近驴友问询。........（3）如果迷路不要惊慌失措。在山里面春夏秋三个季节里，正常人一宿不睡觉、不吃饭也冻不死、饿不死，只要有水就行。没有照明设备不要在夜间走路，可点篝火到天亮后在走；沿峡谷（如果有水就按照水流方向）向下出山是不错选择，但要注意沟断崖。........（4）登山不是越野比赛，不要一心跟着头驴赶路；要不时（十几分钟）停下来环顾一下四周，欣赏风景同时寻找标志点记路，别爬一次都不知道爬的哪里有什么风景。（5）不熟悉路者不要走在队首或队尾。体力较差者要争取笨鸟先飞，不熟悉路线时掉队是非常危险的（有些是不设收队），登山中手台（对讲机）是与队友、领队沟通的必备工具。2、避免水患........水火无情，户外水患主要包括山洪、暴雨、雷击、暴雪、大雾等与降水相关隐患。夏季登山要时刻注意天气变化，阴雨天不要长时间在沟中滞留，营地要远离山谷；暴雨是形成山洪的主要因素，注意即使附近没有大的降雨沟中也会暴发山洪！不要在大雨过后过水位超过裆部的河水。如果非过不可而且没有绳索等过河装备，要尽量选择河宽水缓水较浅、河底较平缓的地方，寻找一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。........大雾天气也不适合登山，视野很差难以了解周围环境，容易迷失方向，不同海拔也容易出现没有征兆的阵雨。暴雪及大雪后的一段时间不适合登山，雪中和雪后登山要注意保存、防滑和护眼（长时间雪地行走容易引起雪盲）。在山脊行走特别是在山顶附近要注意防雷，尽量减少山顶附近的逗留时间，阴雨天最好避开走山脊和登顶。3、避免滑摔........登山摔跤很正常，但超过一定距离的滑坠就有生命危险啦！在陡峭悬崖峭壁上的滑坠一生也许只会遇到一次！！避免滑坠：一是登山要穿防滑鞋（登山鞋），二是登山杖必备掌握平衡，三是尽量选择较为平缓登山线路，四是手套必备抓稳扶牢，五是远离悬崖峭壁，六是雨雪天不要上山，七是注意安排线路强度（大强度会消耗人的体能降低平衡能力）等。........（1）不要在没有固定的岩石上站立弯腰去拉下面和你体重相当的人，要身体向后手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或身后有粗树或人手可以固定自己，或用段绳索。........（2）不要借助枯枝或杂草攀岩，只能够借助大于自己拇指粗细的、有根基的、活的树枝攀爬；同时要尽量贴近受力树枝根部（靠主干处）。........（3）不要借助高于自己头部并且不能判断是否坚固的岩石攀登，把自己的生命吊挂在不了解的岩石上是极其危险的；应该先三点固定，用一个肢体的力量去验证后再行动。........（4）在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，相邻队员距离不要太近，要留出一段距离，要等到前面的人站稳后，后面的人再下；危险地段，后面的人可为前面的人提供保护，逐段爬升，但要注意躲避踩落碎石以免下面的人被砸伤。........（5）随时检查自己的鞋底，及时去掉登山鞋底上的泥沙、植物叶子、雨水等；攀爬较陡危险的地段时要集中精力不要分心，驴友之间有互相提醒的义务。........（6）在疲劳或背负较重行李的较陡山坡上不要过急地原地直腰后仰休息，以免后仰失去重心滚下山去。较陡山坡休息时，先要停下脚步慢慢直腰，然后转身后背靠山体直腰休息。........（7）不要脚踩被草覆盖、看不清下面虚实的地方，如果跨不过或无法绕过去，要用登山杖一探虚实，防止掉下山坡或深坑（偶有村民逮野猪挖的陷阱）。........（8）不要在下雷雨爬山时开手机或拨打手机，以防雷击。不要滑行下山，失控的后果很严重！不要一边爬山一边看景，坚持“爬山不看景，看景人不动”，否则可能失足又失身。........（9）不要攀爬自己感到犹豫不决的岩石。如果非爬不可，必须想好万一失手的后果，终究返回的路就在身后。........（10）不要负重跑步下山，惯性可能让你冲到山下受伤。不要正面下山坡，容易后仰摔倒坐滑梯，要采用侧身、深蹲、侧压腿（侧弓步）式挪步下山，保证安全是第一位的。........（11）不要一人钻不熟悉的山洞；登山过程中不要随便离开路线，不要到孤立、陡峭巨石上看风景，除非你确认上去没有危险。4、避免兽袭........随着村民外迁，荒山野岭时有野兽出没，有些野兽毒虫的袭击侵扰是致命的！避免兽袭的方法在于预防：一是多向当地村民了解相关情况，二是细心观察地上是否有野兽足迹、粪便和巢穴，三是手中持棍结伴而行，四是长裤长袖避免蛇虫叮扰等。大型野兽常在夜间活动，户外扎营一定要注意防袭，帐灯和篝火是有效手段之一，帐篷周围撒些草木灰可有效防蛇、蝎、毒虫侵扰，夜间不要一人行动（及时解决个人问题也要有人陪伴、放哨）。5、注意防火........一日穿越尽量不要在山上用火（尤其是明火）。扎营一定要注意用火安全，生火一定要避开风口，找块地势相对平坦、周围没有树枝烂叶的干净地方，灭火一定要细心，灭火一定要彻底（灭火后呆一会儿再离开，要确认彻底熄灭）。建议不要山中吸烟，实在憋不住要在固定地方吸完、确认烟头完全熄灭再走，记住不要在行走中吸烟（烟头很容易被挂掉留下隐患）！6、保护环境........“除了照片什么都不要带走，除了脚印什么都不要留下”、“爱护环境，留一片青山绿水”牢记在心！作为驴友爱护环境带走自己的垃圾也是本分。上山带一个垃圾袋，自己的垃圾自己带走！这里所言垃圾为塑料、易拉罐等难降解垃圾（很少，有心带下山不难），果皮、食品、排泄物（大便要离开小路，但要注意安全并掩埋）不在此列。7、野外救援........（1）绿野：68362075，13911835273；........（2）蓝天：4006009958，13717939962，蓝天救援频率:434.750；........（3）山岳：65187908、64992017，13051012476、13311157907、13611001919；........（4）公共救援频率：438.500、438.750。
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